晨間性生活能帶來(lái)哪些好處晨間性愛的6個(gè)好處

時(shí)間：2024-12-10 18:57 作者：修身堂

晨間性生活能帶來(lái)哪些好處？很多夫婦會(huì)把性生活的時(shí)間安排在晚上。其實(shí)在研究表明早晨睡醒后是性生活的最佳時(shí)間段，能為身體帶來(lái)眾多好處。那么晨間性生活能帶來(lái)哪些好處？下面就一起來(lái)具體一起來(lái)了解下，看看晨間性愛的6個(gè)好處吧。

晨間性生活能帶來(lái)哪些好處

1、提升婚姻滿意度

對(duì)男性而言，由于晨勃因素，再加上雄性激素分泌旺盛，使得男性有強(qiáng)烈的性欲。早晨醒來(lái)后性生活，能讓夫婦的身體和心靈得到親密對(duì)話，讓生活更加甜蜜，同時(shí)也能提升婚姻滿意度。

2、益于身心健康

和諧性生活的基礎(chǔ)是夫婦身心放松。白天工作和奔波，回到家后還操心工作的事，以至于洗完澡后只想躺在床上睡覺，根本沒有體力和情緒性生活，即使勉強(qiáng)性生活也無(wú)法獲得快感。經(jīng)過一晚上睡眠，精力和體力恢復(fù)，身心處于放松狀態(tài)，此時(shí)來(lái)一次暢汗淋漓的性生活，夫婦能完全投入其中，獲得完美且愉悅的性生活。

3、身體得到鍛煉

性生活相當(dāng)于有氧運(yùn)動(dòng)，能加快血液循環(huán)速度，使得全身筋骨得到舒展，提高精氣神，同時(shí)也能幫助減肥和強(qiáng)身健體。研究表明，性生活達(dá)到25分鐘，男性和女性消耗的熱量分別達(dá)到101千卡、69千卡，不僅僅幫助減肥，而且有足夠的信心面對(duì)接下來(lái)的工作，也能改善夜間睡眠質(zhì)量。

4、肌肉舒張

早晨醒來(lái)后大腦和身體半夢(mèng)半醒，這種狀態(tài)不利于起床，不過能得到良好的性刺激。處于緊張和焦慮狀態(tài)時(shí)，盆底肌不易收縮或舒張，早晨醒來(lái)后性生活并不會(huì)出現(xiàn)此情況。早晨心跳速度比較平緩，全身肌肉舒張，能更好的享受性生活。

5、提高精氣神

不管有沒有獲得性快感，早晨性生活有益于身心健康，能刺激血清素以及多巴胺分泌，這均是快樂激素，能幫助提升情緒。性生活安排在早晨能振奮精神，使得人們有飽滿的精神面對(duì)接下來(lái)的工作，從而提高工作效率。

6、調(diào)動(dòng)情緒

早晨睪酮水平達(dá)到高峰，尤其是男性，造成性生活時(shí)陰莖勃起持久。若男性勃起不堅(jiān)，又或是難以獲得性高潮，那么性生活的時(shí)間應(yīng)安排在早晨。

溫馨提示

由此可見，早晨性生活能帶來(lái)這么多的好處，夫婦可以嘗試一下，能獲得不一樣的體驗(yàn)。值得注意的是，早晨性生活時(shí)也要做好避孕工作，性生活結(jié)束后用清水清洗私處，做好個(gè)人衛(wèi)生。

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