男人性焦慮如何緩解性焦慮有什么危害

時間：2024-12-09 14:21 作者：修身堂

男人性焦慮如何緩解?性焦慮有什么危害?對于男性朋友來講，性表現(xiàn)將直接關(guān)系到自己在心愛女人面前的形象和自信，因此很多男性會在性事上產(chǎn)生焦慮。那么男人性焦慮如何緩解?性焦慮有什么危害?下面就一起來具體了解研究一下吧。

每個男人都有性焦慮

每個男人都把自己的內(nèi)心深深珍藏，不讓女人去觸碰那片處女地。他們有著不可訴說的痛，那是真正的秘密。只要你提及到他內(nèi)心的痛楚，揭開傷疤就會讓男人痛不欲生!

也許你會責(zé)怪男人藏著那么多的秘密，也許你覺得揭開謎底只是為了給予男人更多的理解與幫助，可是事實上，你卻是給了他更大的壓力，那就是男人的性焦慮。

別看男人表面很強大很堅強的樣子，其實他們心里都會有性焦慮，只是不好意思說罷了。男人最怕女人說：“你不行啊，你有病啊?”至于什么前列腺炎、陽痿、早泄、掉發(fā)、失眠、腎虧、心悸、痔瘡等，都是男人所不敢面對的惡名。只要電視上或是廣播里有這些疾病的相關(guān)介紹時，男人都會二話不說立馬換臺。性焦慮是什么?為什么會讓男人如此的恐懼?一起來看看。

性焦慮與性幻想

性焦慮是對性行為產(chǎn)生焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)，同時還伴有心慌、出汗等植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張、運動性不安。性焦慮患者在性交時(甚至只要想到性交)，便會出現(xiàn)身不由已的緊張和焦慮，有時只要與異性接吻、擁抱或被撫摸時也會觸發(fā)焦慮。此時出現(xiàn)的心跳加快、出汗等現(xiàn)象與性行為本身產(chǎn)生的生理反應(yīng)不同，因為它帶有明顯的不快與無奈。

一種說法認為，男人每6分鐘就會產(chǎn)生一次性幻想，只有在他正忙著那事兒時才不會再想到它。在對每6分鐘想一回連續(xù)想了6天之后，男人就開始需要為此做點什么了，但男人對性的焦慮沒幾個女人會知道。許多男人在他們還沒有機會讓陰莖一試鋒芒以前，都曾在心里嘀咕過這玩意兒一旦勃起究竟能有多大?他們不斷地寬慰自己說尺寸的大小不是關(guān)鍵--“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事實上，大小的問題始終困擾著他們。要是沒有處理好責(zé)怪問題的話，性焦慮將伴隨男人的一生。

性焦慮不可怕

也許你會認為性焦慮是洪水猛獸，也許當(dāng)你知道男友或丈夫有性焦慮的時候你會覺得這輩子就要守活寡了，也許你會選擇離開......其實，大可不必如此慌張，因為每個男人都會性焦慮，只是情況時候嚴重罷了。

大多數(shù)情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應(yīng)使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動。防治性焦慮，必要的性知識教育非常重要。

美國一性健康網(wǎng)站近日指出，其實，男性大可不必如此緊張，只需要摒棄以下4點，就可以輕松克服性生活中可能出現(xiàn)的問題。

擔(dān)心陰莖過小，難以滿足對方這幾乎是男性最常見的問題。

但對大多數(shù)女性而言，她們關(guān)心的不是陰莖大小，而是男性對她們的愛有多深。因此，在性愛前，男性應(yīng)該花足夠多的時間進行愛撫，向愛人表明自己愛。男性也可以借助前戲，克服自己心中的恐懼。如果女性看到男性總是遮掩自己的性器官，那就表示“他對自己并不滿意”，不妨多表揚一下對方，增強他的信心。

擔(dān)心安全套出問題不少男性抱怨，自己在關(guān)鍵時刻經(jīng)常會“掉鏈子”，罪魁禍首就是安全套，因為它們總會出狀況，如突然破裂、戴不上去等。

事實上，男性應(yīng)對安全套懷有感激之情，有了它，不用再擔(dān)心染上性病或意外懷孕。因此，男性應(yīng)練習(xí)一下如何正確戴安全套。熟練后，自然不會在性愛中手忙腳亂了。

擔(dān)心不夠持久一旦進入性愛狀態(tài)，男人便失去了時間概念，總覺得自己持續(xù)得不夠久，還會擔(dān)心射精過快。對于這樣的男性，應(yīng)該經(jīng)常變換體位。擔(dān)心她無法獲得高潮。

首先，每個男性都要記住，不應(yīng)獨自承擔(dān)這份壓力，要和愛人一起面對。兩個人可以探討，是什么妨礙了她沉浸在性愛之中，然后努力解決這個問題。此外，男性應(yīng)多做功課，學(xué)會把握愛人的性愛節(jié)奏。一般情況下，慢慢開始、逐漸加速，是最佳的性愛方式;不要吝嗇愛撫。

男人性焦慮如何緩解

選擇自己最喜歡的前戲方式。自己喜歡或習(xí)慣的前戲方式，一方面能喚起激情，另一方面也可以緩解焦慮，使勃起更持久。但這并不是說可以完全忽略伴侶的感受。你可以選擇彼此都滿意的方式，或等勃起狀態(tài)穩(wěn)定了，再致力于加強她的性感受。

“戴”好安全套。如果安全套尺寸不合適，或沒戴好，男性都可能出現(xiàn)不適感，性愛動作受到限制，勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過松，應(yīng)立即更換。但要注意那些所謂的“效果增強型”安全套，它們往往含有麻醉劑，會減少感官刺激，讓男性“似乎”堅持更久。但這也會讓少數(shù)人感覺不到快感，甚至不能勃起。

用點潤滑劑。如果你們許久沒有親密，或彼此都有些緊張的話，女性的肌肉會變緊，自我潤滑度也會下降。這時男性戴套后，最好在前端額外抹一些潤滑劑，既可作為前戲的一部分，也可以讓進入變得更順利，有助于避免勃起問題。

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