女生天生胸小怎么辦 試試這九道食譜
完美的曲線身材會讓你看上去更有氣質，其中最重要的一點就是來自豐滿的胸部。那么，天生胸小吃什么可以變大呢？趕快來看一下吧！1、木瓜牛奶一
2024-11-29
女生天生胸小怎么辦 試試這九道食譜
時間：2024-11-29 03:57 作者：修身堂
完美的曲線身材會讓你看上去更有氣質，其中最重要的一點就是來自豐滿的胸部。那么，天生胸小吃什么可以變大呢？趕快來看一下吧！
1、木瓜牛奶
一說道胸小吃什么變大，大部分女性朋友第一印象就想到牛奶木瓜，牛奶木瓜都有助于胸部發育，木瓜加牛奶的豐胸效果更加倍。更重要的是牛奶和木瓜本身也不貴，兩者在生活中隨處可見，它的味道也是非常的不錯。
2、豆類、堅果類
怎么少的了含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。古代傳說下來的“豆腐”西施只所以身材好就是因為其常年吃豆腐，日積月累身材越來越好。
3、富有膠質的食物
如果有人問胸小吃什么變大，營養師一般都會回答吃這些富含膠質的食物，如海參、豬腳、蹄筋等都是豐胸圣品。但是這類食物一般含有大量能量，大量食用需配合運動減肥。
4、參耆玉米排骨湯
(1)材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
(2)做法：
①玉米洗凈、剁段。小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬后撈起備用;
②將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內;
③加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。
5、玫瑰香附順肝湯
(1)材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根、酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙
(2)做法：
①將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后熄火，并去渣留湯;
②豬肝洗凈后切成薄片，加太白粉拌勻，并將蔥洗凈切段;
③再將湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝、蔥、姜;
④快火煮片刻，加入鹽，酒調味即可。
6、加味黑豆雞
(1)材料：烏骨雞/母雞半只、姜3片、黨參3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許
(2)做法：
①將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中;
②加適量水及米酒一湯匙，先可以用大火煮滾，撈除浮沫后改為小火;
③燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
7、山藥紫米湯圓
(1)材料：新鮮山藥半斤、紅豆1杯、桔梗1錢半、紫糯米1杯、淫羊藿1錢、適量小湯圓及冰糖
(2)做法：
①山藥削皮洗凈，切成丁塊備用;
②加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆紫糯米及藥袋放入鍋中;
③開大火煮滾后轉為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘;
④最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
8、紅豆花生湯
(1)材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯、適量冰糖
(2)做法：
①將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時;
②以適量的水大火煮沸，接著轉小火，直到紅豆及花生都熟透;
③再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。
9、青木瓜排骨湯
(1)材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片
(2)做法：
①將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮;
②待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜;
③煮熟后加入調味品即可食用。
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