夫妻吵架怎樣和好方法有哪些

時(shí)間：2024-11-29 00:39 作者：修身堂

夫妻處的時(shí)間就了，吵架是在所難免的事情，這種情況下及時(shí)和好是很重要的，千萬(wàn)不能冷戰(zhàn)。那么，夫妻吵架怎樣和好？

1，定下“爭(zhēng)吵規(guī)則”

以前看愛(ài)情公寓的時(shí)候，里面的光谷與悠悠每次吵架后都會(huì)說(shuō)‘存檔’，然后二人和好如初，有趣的和好模式常常逗得電視機(jī)前的我們哈哈大笑。可是，你們發(fā)現(xiàn)了沒(méi)，這樣的 “爭(zhēng)吵規(guī)則”，不僅娛樂(lè)了大家，而且他們之間的感情越來(lái)越深厚。

現(xiàn)實(shí)生活中的夫妻為何不加以模仿呢?夫妻之間也定下規(guī)矩，爭(zhēng)吵時(shí)哪些話不能說(shuō)，哪些事不能做，比如分手、責(zé)罵雙方家人、毫無(wú)底線的傷及對(duì)方自尊，不可以觸及雙方的原則底線，這樣避免了不必要的隱患，也不至于把事情發(fā)展到不可收拾的地步。

2，避免無(wú)謂的爭(zhēng)吵

行為心理學(xué)表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣。

90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

由此可見(jiàn)，讓另一半改變生活陋習(xí)，絕對(duì)不是一兩次吵架能解決的，而是一項(xiàng)長(zhǎng)期的有計(jì)劃的工程。

當(dāng)我們遇到自己不能忍受的生活陋習(xí)時(shí)，可以先想想怎么幫助對(duì)方建立良好習(xí)慣，而不是一味地指責(zé)對(duì)方，用無(wú)謂的爭(zhēng)吵來(lái)解決問(wèn)題。

強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的觀點(diǎn)并作出改變只會(huì)適得其反。

3，要有所行動(dòng)

如果對(duì)方短信不回、電話不接，那就用最直接的辦法去找對(duì)方好了，別什么都不做。這種辦法總會(huì)給人帶來(lái)意外的小驚喜，TA最多再跟你鬧鬧小性子，發(fā)發(fā)小委屈，這時(shí)候也沒(méi)什么大礙了，對(duì)方也知道差不多得了。

所以說(shuō)很多時(shí)候，行動(dòng)更有效。那么，你可以做一些你平時(shí)比較少做的貼心事。比如說(shuō)，下班后買(mǎi)一束玫瑰花，在她公司樓下等她接她回家，或是主動(dòng)洗手羹湯，為她準(zhǔn)備好一頓溫馨的晚餐等等。貼心的舉動(dòng)總會(huì)令人感動(dòng)、心軟的。

4，放低期待值，求同存異

俗話說(shuō)：期待越大，失望越大。

誰(shuí)都希望自己擁有一個(gè)完美伴侶，而事實(shí)上每個(gè)人都或多或少有些不足，如果你將自己的高期待壓在伴侶身上，不僅讓伴侶喘不過(guò)氣，當(dāng)期待無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，你的失望也會(huì)更大，從而引發(fā)爭(zhēng)吵。

嘗試著在夫妻相處過(guò)程中，適時(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，是婚姻中的必修課。

適當(dāng)?shù)亟档妥约旱钠诖担?dāng)雙方的生活習(xí)慣大相徑庭時(shí)，不妨先懷著一顆包容之心，去傾聽(tīng)對(duì)方的想法，在想解決辦法時(shí)，互相有商有量，讓彼此的生活習(xí)慣求同存異，才是避免陷入激烈爭(zhēng)吵的良方。

5，讓朋友作為你們的傳聲筒

夫妻之間肯定擁有共同的朋友，這些朋友當(dāng)中肯定又有那么幾個(gè)是雙方的鐵閨蜜。鐵閨蜜往往都能在第一時(shí)間知道你們吵架了，并在兩人直接做著和事佬，希望你們能盡快和好。如果你們之間真的有這樣的朋友，不妨將你想對(duì)另一半說(shuō)的話告訴對(duì)方，讓TA成為你們之間的傳聲筒，這樣二來(lái)三去的也就和好了。

6，擴(kuò)散話題導(dǎo)致矛盾升級(jí)

在心理咨詢中有一個(gè)原則，叫“90/10”原則。什么意思呢?

比如你今天跟對(duì)方吵架，覺(jué)得這件事情引起了我的情緒反應(yīng)，但是實(shí)際上90%是以前的事情引起了你的反應(yīng)，而不是現(xiàn)在的10% ，過(guò)去的以往經(jīng)歷占了90% 的原因。

其實(shí)吵架也是一門(mén)藝術(shù)，怎樣吵架能讓感情越吵越好呢?首先，在吵架的過(guò)程中要就事論事，避免擴(kuò)散話題，舊事重提。其次，姐妹們一定要牢記，在吵架的過(guò)程中，點(diǎn)到即止。

一旦在吵架過(guò)程中得理不饒人的戳對(duì)方痛處，甚至沖動(dòng)到說(shuō)出離婚的絕情話，次數(shù)多了以后，對(duì)雙方的感情和心理都會(huì)造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。

夫妻吵架并不是什么大問(wèn)題，只要及時(shí)的退讓，好好的聊聊，問(wèn)題都能得到妥善解決。

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