性生活不和諧會(huì)失眠嗎

時(shí)間：2024-11-26 14:09 作者：修身堂

性生活不和諧的情況很常見(jiàn)，有些人甚至出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。那么，性生活不和諧會(huì)失眠嗎？

美國(guó)生理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)大量的調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處在性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到生理的發(fā)泄之際，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、焦躁，于是失眠便接踵而來(lái)。

這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。這是因?yàn)槟信杂⑿愿叱焙托杂嗽谒查g上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個(gè)性交過(guò)程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過(guò)后性欲又可以很快的消退。

因而，男性只需一旦達(dá)到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。

然而女性則不同，女性的性欲要有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，“平臺(tái)”期也較長(zhǎng)，即便達(dá)到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過(guò)程中比男子更難達(dá)到完美和諧的程度，這樣，女性更易產(chǎn)生失眠。

美國(guó)心理學(xué)家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。因而，完美和諧的性生活對(duì)睡眠有增進(jìn)作用。因?yàn)闊崆楹婪诺男孕袨檫^(guò)后，緊張激動(dòng)的身軀得以放松，肌肉在滿(mǎn)足之后的疲憊中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因而，夫妻倆需共同享受性生活帶來(lái)的美妙體驗(yàn)，然后再同衾共枕，一同進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

性生活不和諧是可能導(dǎo)致失眠的，最好的方法就是改善性生活質(zhì)量，多找找原因是很重要的。

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