暗戀失敗很痛苦怎么忘掉暗戀的人

時間：2024-11-25 11:33 作者：修身堂

暗戀是戀愛的一種形式，而當(dāng)一場暗戀失敗的時候，是一件很痛苦的事情，那么你知道暗戀失敗以后我們要怎么走出暗戀失敗的痛苦嗎？下面就一起來了解下吧。

一、暗戀一個人怎么忘掉

努力去忘記戀愛的人會很難。如果沒有真正的將這段暗戀記憶刪除，即使多年后，偶然遇見或是提及這個人，你要做到欣然一笑，心中沒有任何雜念，是很難的。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。說到這里，那有效忘掉一個自己暗戀的人應(yīng)該怎么做呢？下面是一些參考方法。

二、忘掉暗戀的人的有哪些方法

1.忘記暗戀的人要順其自然

不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方或交給時間來沖淡一切。

2.找一個喜歡你的人

天涯何處五芳草？振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧！相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。

3.重新找到精神的寄托

暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因為你的關(guān)注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄托！比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學(xué)業(yè)或事業(yè)中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記

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