感情之中想深化感情你不妨試試這5種方法

時間：2024-11-16 09:51 作者：修身堂

在一段重要的關(guān)系中人們也會很容易倦怠；甚至你自己都還沒意識到，就已經(jīng)和一些人失去了聯(lián)系。以下是五種讓你警惕這種情況的方法，通過這些方法，人們之間的關(guān)系才能維持下去。在人際關(guān)系中變得倦怠是再正常不過的事情，人們也會將很多事情視作理所當(dāng)然。當(dāng)一切進(jìn)展順利時，我們就會有讓一切順勢發(fā)展下去的想法。事實(shí)上，有一些方法能讓我們享受更令人滿意的人際關(guān)系。

一、深入地傾聽

一定要用心聆聽，尤其是在你的伙伴或者朋友說的事情和人際關(guān)系有關(guān)時。真誠的聆聽對會讓你的伙伴認(rèn)為你關(guān)心他們并且重視你們之間的關(guān)系——即使你不能完全理解他們在說什么。記住：你的伙伴僅僅是在表達(dá)他們的感受，有時候這些感受與他們的過去牽扯更多，與你反而沒什么關(guān)系。所以，深入的傾聽是一種極度慷慨的行為。

二、移情

認(rèn)真對待他們的感受，即使你覺得這樣做的理由并不充分。如果他們說的話并不是你想聽的，試著保持身體上的暢通。深呼吸，提醒自己他們是有權(quán)利表達(dá)自己的感受的。注意自己是否陷入了冷場的尷尬之中。如果你被自己做錯了事的想法所牽制，傾聽就會變得很困難。一旦你需要時間來消化他們到底說了什么，就請讓對方暫停。也許你可以這樣說：“我真的很樂意聽你說。你說的對我而言也非常重要。但是我現(xiàn)在需要停一會來理解你說的話。”

三、時刻注意你的防御性心理

要注意別讓自己變得太過提防或者輕視對方，雖然這是我們所有人偶爾都會做的事情。當(dāng)別人對我們所說所做的表示出不滿，又或者對關(guān)系頗有微詞時，我們就很難留心對方真正說了什么。要盡你所能在不陷入冷場的尷尬的情況下去傾聽他們說了什么，或者你應(yīng)該弄明白自己對這種尷尬作何感受，之后再通過禮貌的行為在交談中淡化它。如果你在談話時有無力感，那么就要注意了。因?yàn)楫?dāng)你在想你自己是不是出了什么問題或者做錯了什么的時候，你就不會聽進(jìn)去對方說了什么。如果你因?yàn)槔⒕胃械綗o力，你將不能很好地傾聽。如果你承認(rèn)自己確實(shí)做了一些傷害對方的事，那就負(fù)起責(zé)任，別因此崩潰。你將從這些事的后果中吸取教訓(xùn)從而更努力地去留心傾聽。

四、循序漸進(jìn)直至親密

即使交流并不容易，親密關(guān)系也是可以建立的。如果你能表達(dá)你的真實(shí)感覺并真正傾聽對方的話，這會對深化兩人的關(guān)系大有裨益。在夫妻關(guān)系的層面，循序漸進(jìn)的交流甚至可能使性生活變得更活躍，并以此來刺激夫妻二人分享自己的感受，從而使這些情感不至于銷聲匿跡。

五、享受在一起的時光

確保在一段關(guān)系中兩人有足夠的時間享受對方的陪伴。針對夫妻的調(diào)查表明，以積極的方式建立聯(lián)系有助于為愛情做好鋪墊并且建立以后如何生活的基礎(chǔ)。

這些詳細(xì)的方法可以幫助你將一段關(guān)系塑造成你所期待的樣子。在對你至關(guān)重要的關(guān)系中也不要羞于求助。不要等到事情真的惡化的時候才有所行動。情緒集中理論對夫妻們尤其有用。得到夫妻心理咨詢師的幫助可以助你發(fā)現(xiàn)并揭露你所需求的東西更深層次的含義，這和你們不抗拒傾聽對方的心聲的作用是一樣的。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：據(jù)說暗戀一個人的時候會有10種表現(xiàn)

下一篇：想知道對方是不是自己的真愛問自己4個問題

相關(guān)推薦

在感情之中最忠誠的幾個星座這5個星座的男生有可能在感情之中會欺騙你感情之中男人最不喜歡跟女人做這4件事情感情之路坎坷但終遇良人的星座