禁欲太久精子變黃注意4點(diǎn)可以重回白色

時(shí)間：2025-06-05 04:30 作者：修身堂

很多男人覺得禁欲越久對(duì)于自己的精子質(zhì)量的提升是很有效果的，其實(shí)你知道嗎，禁欲久了很可能男人的精子就發(fā)黃了，而長期精子發(fā)黃更是一種嚴(yán)重的事情。

一、禁欲多久精液會(huì)變黃

一般禁欲超過一個(gè)月左右精液就容易發(fā)黃的，除了禁欲過久精液發(fā)黃，長期手淫縱欲過度造成前列腺發(fā)炎也會(huì)引起精液發(fā)黃，平時(shí)必須注意，多吃各種對(duì)精子有益的食物，常見的有杏仁，核桃，芝麻，花生，瓜子，配合這些食物找些養(yǎng)精三寶輔助調(diào)理改善精子五六個(gè)星期左右，精液顏色精變正常了。所以說，禁欲一個(gè)月左右精液會(huì)變黃。

二、精液變黃正常嗎

精子發(fā)黃的原因可分為生理性和病理性兩種。精子發(fā)黃如果是短暫的，下次射出的時(shí)候又正常，往往是由于長時(shí)間不射精導(dǎo)致的，精液一般呈現(xiàn)淡黃色。臨床顯示，大部分精子發(fā)黃的病例，都是由于男科疾病或炎癥因素的存在引起精子發(fā)黃。前列腺炎、細(xì)菌性前列腺炎、精囊腺炎都會(huì)造成精子發(fā)黃，嚴(yán)重的可導(dǎo)致男性不育。

這里需要提醒的是，長期精子發(fā)黃是異常現(xiàn)象，男性朋友對(duì)此千萬不能掉以輕心，一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。平時(shí)應(yīng)該禁煙禁酒，少食辛辣油膩等刺激性食物。

三、精液變黃的原因有哪些

1、禁欲時(shí)間太長

如果男性長時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，精液的濃度會(huì)高一些，那么精液自然就會(huì)有一種暫時(shí)性的發(fā)黃現(xiàn)象。

2、進(jìn)食刺激性食物

酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物，容易引起精子發(fā)黃。平時(shí)宜多吃清淡及富含維生素C的蔬菜和水果。

3、生殖感染疾病

男性出現(xiàn)前列腺炎、精囊炎，也會(huì)引起精子發(fā)黃的現(xiàn)象。前列腺和精囊發(fā)生炎癥，細(xì)菌會(huì)對(duì)精液中的精液產(chǎn)生刺激，從而使精液質(zhì)量下降，也會(huì)引起精子發(fā)黃。

4、精子畸形癥引起精子發(fā)黃

畸形精子包括頭，體、尾的形態(tài)異常，或頭體混合畸形。當(dāng)精液中畸形精子超過20%，也會(huì)使精液顏色發(fā)黃。

5、精子凝集癥

由于存在精子抗體，導(dǎo)致精子自身凝集，讓精囊發(fā)生不液化的現(xiàn)象。這樣長久下去，精子就會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。

四、精液變黃怎么辦

1、多吃含鈣的食物

如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄干、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。

2、補(bǔ)充果糖

精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，如精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。

3、多吃蔬菜水果

含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

4、調(diào)整生活習(xí)慣

合理作息，避免熬夜。不要吸煙喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進(jìn)行性生活，戒掉手淫的習(xí)慣。日常飲食注意均衡營養(yǎng)，以清淡為主。

五、男性禁欲多久精子質(zhì)量最佳

與大多數(shù)女性每個(gè)月只產(chǎn)生一個(gè)卵子不同，男性每時(shí)每刻都會(huì)產(chǎn)生新的發(fā)育成熟的精子。相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質(zhì)量達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時(shí)間，就能獲得理想的精子。所以說，禁欲5天精子質(zhì)量最好。

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