怎么走出感情創(chuàng)傷你是為自己而活

時間：2025-05-31 06:00 作者：修身堂

當(dāng)一段感情結(jié)束的時候總會有人受傷，如果不能走出感情創(chuàng)傷，自己的生活會受到很大的影響，今天小編就來教教大家怎么走出感情創(chuàng)傷。

如何走出感情創(chuàng)傷

1、一定要把注意力轉(zhuǎn)向自己

想想你的目標(biāo)，你的夢想，你的計劃。你覺得自己配不配擁有這樣的夢想或者伴侶，如果不配那經(jīng)過努力以后配不配?如果配那讓你傷心的這個人現(xiàn)在是你想要的嗎?客觀想象很難，所以你需要一個年齡稍大，有經(jīng)歷的局外人跟你說一些話。你需要了解自己。一切都會過去，但是決不能做傻事，因為未來充滿了可能性。你在任何方面受傷害，都是要耽誤未來的，都是要消除可能性的。

2、不要沉浸在回憶里

你對回憶的思索是個循環(huán)的深淵，掉進(jìn)去就很難出來。但你記住，那些回憶都是美化過的。其實當(dāng)時根本沒覺得有什么浪漫。失去之后就好像自己的故事都是沒法被模仿的。

3、用客觀的態(tài)度去分析

時刻提醒自己這么做，寫在紙上，貼在床頭和你能看見的地方。提醒自己，在這個世界上，最愛你的人，永遠(yuǎn)不會離開你的人，只有你自己。所以你必須愛自己，照顧好自己。這不是自私，往往照顧好自己的人才能照顧好別人，愛自己的人才懂得怎么愛別人。你記住一點，凡是忍心傷害過你的人，都是不值得你去愛的。

感情變淡了怎么辦

感情變淡，這是很多人要遇到的一個問題。與其說是感情變淡了，還不如說兩個人太熟悉，熟悉到對方只是身邊的一個事或者物，失去了更多的關(guān)注。

從心理學(xué)來講，兩個人戀愛的保鮮期是3個月到半年，在這之后就是各種問題的堆積爆發(fā)，亦或沉默如水的平淡，我們今天主要說后者。

感情淡，是因為你們彼此發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的閃光點已經(jīng)不能夠吸引到對方，日子久了金子也會蒙灰的何況是兩個有思想認(rèn)知的人。說到這里不是讓你重新找回當(dāng)初的記憶，因為那樣你發(fā)現(xiàn)很難，因為思想意識的根植，很難去從行為意識上再回到過去，這是人類的通病，無法辯駁。

那么怎么辦?我們換個角度來思考，兩個人當(dāng)初在一起是為什么?很簡單不就是因為對方身上有吸引自己的一個點嗎?人既然有認(rèn)知，那么就要學(xué)會進(jìn)步，以前的好回不去，那為什么不調(diào)整自己的心態(tài)，活出更加精彩的自己?

說的高大上一點就是去挖掘你自己并未接觸的領(lǐng)域，我知道這或許很難，但是也難能可貴，勇敢走出這一步，從形象，內(nèi)涵上全面提升自己，比如瑜伽、健身、做美食、學(xué)一門手藝、甚至銷售這些都可以提升你個人的一些獨特的魅力，然后分享這一切，讓自己身上多散發(fā)一些閃光點不是更好嗎?不是有那么句話嗎?認(rèn)真的男人很有魅力，其實這句話可以全面的說，認(rèn)真的人都很有魅力，你投入了，你會發(fā)現(xiàn)你慢慢的就會進(jìn)步，會慢慢的提升自己身上獨有的一些東西，這樣自然而然的就會吸引到對方，重新回到你們當(dāng)初的軌跡上來。

當(dāng)然告誡一點，人無完人，但是人人都有選擇進(jìn)步的權(quán)利，不怕感情淡，就怕對感情淡了漠然無視，努力的活出更加精彩的自己，你會發(fā)現(xiàn)你們的話題會慢慢的越來越多，互動會越來頻繁，感情自然而然的就升溫了。

大家現(xiàn)在知道遇到感情創(chuàng)傷該怎么辦了吧，其實感情變淡就是分手的前兆了，如果想挽回，可以努力，但是如果不適合，也請一定要放手。

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