性生活高潮有10大健身效應(yīng)

時(shí)間：2024-11-06 02:42 作者：修身堂

性愛(ài)高潮是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅和繁衍小孩。并且，性愛(ài)高潮還是一種鍛煉身體的健身方式。有專(zhuān)家研究得，和諧美滿(mǎn)的性愛(ài)高潮生活能大大降低一些疾病的發(fā)病率，讓你更長(zhǎng)壽。

性愛(ài)高潮十大健身效應(yīng)

1.鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究以為：性愛(ài)高潮生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次以上，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性愛(ài)高潮生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說(shuō)做愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性愛(ài)高潮生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來(lái)還是有一定根據(jù)。

2.增加激素分泌

男人天天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類(lèi)雄激素，由于只有這樣才能維持男人的特征。在性愛(ài)高潮生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶然做愛(ài)的女性要高得多。

3.保護(hù)前列腺

性發(fā)育成熟的男人定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，假如長(zhǎng)期沒(méi)有射精，前列腺內(nèi)就會(huì)堆積陳舊的前列腺液。但需要留意的是，性愛(ài)高潮生活不能過(guò)分，由于頻繁的性愛(ài)高潮生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，輕易患慢性前列腺炎。

4.有效削減心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性愛(ài)高潮生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性愛(ài)高潮生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性愛(ài)高潮生活不和諧的人至少削減10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)也有報(bào)道，一些人在性交的過(guò)程中猝死，由于突發(fā)心肌梗塞，所以假如身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過(guò)性愛(ài)高潮生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過(guò)于激烈。

5.緩解疼痛

性愛(ài)高潮生活可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)開(kāi)釋的內(nèi)啡呔能進(jìn)步忍受疼痛的能力。

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