完美性生活這么好那么你要怎么獲得呢？

時間：2024-11-05 09:09 作者：修身堂

情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由于男士的性技巧不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛。統計50%的夫婦在夫妻生活方面存在問題，這也是離婚率居高不下的罪魁禍首！很多人就開始關注自身的性生活情況。針對自身的性生活狀況問題，那么怎么才能擁有完美性生活？

1、浪漫接觸

“對女人來說，性愛不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯絡的那一刻。”英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。

2、做到“凈、靜、凈”

雅各布森博士說，性愛前要做到“床品干凈、環境安靜、內心清凈”。干凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。

3、前戲達到6分鐘

適當的前戲對雙方都很重要，它能幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6~10分鐘較為合適。

其實光是知道怎么擁有完美性生活是不夠的，在擁有了完美的性生活之后我們還需要去經營它，才能讓它長久的存在在我們的性生活之中，那么怎么經營完美性生活呢？

1.浴巾助性法

這個方法針對的是那些容易早泄的男人，這個方法很簡單，主要的目的就是鍛煉男人的控制能力。具體的做法就是在洗澡的時候用浴巾按摩gui頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。剛開始的時候可能把握不好力度，但是時間長了就會摸索到按摩的竅門。如此持續進行3個月之后，會有明顯效果。

2.牙膏助性法

如果你們發現你們的性生活不夠有激情，不妨去衛生間拿一管牙膏，牙膏的助性效果對于那些有陽痿的男人來說就是神藥，和"偉哥"有一拼。

牙膏之所以有助性的效果，最主要的原因是牙膏能夠降低男性的"敏感度"。早些的男人往往一經刺激就泄身，利用這一點，牙膏涂抹在在身上的那種火燒感能夠讓男人迅速勃起，如此的反復幾次之后，男性的性敏感度就會降低，從而延長房事時間，讓你體驗完整的性生活。

聊了這么擁有完美性生活，和怎么經營完美性生活，既然完美性生活這么重要，那么完美性生活的好處你們真的知道嗎？下面就跟著小編一起來了解下完美性生活的好處吧。

1.孕育健康后代的最基本途徑

美國一項研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養子女對婚姻的良好認識，降低其犯罪、出現心理疾患等方面問題的幾率。

2.能夠減少焦慮抑郁等情緒

長期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發無名火，這都是性壓抑的表現。在性愛過程中，人體會釋放一種內啡呔。這是一種天然的鎮靜、鎮痛劑，會給神經系統創造輕松、無慮的內環境，減少焦慮、抑郁等。每個男人的性欲是不一樣的，有的人性欲就像滔滔洪水，綿延不絕，有的男人性欲卻像干涸的渠道一樣很難見到水。男人的性欲是由什么決定的呢。接下來小編就為大家介紹男人性欲高低的相關因素。

3.能延長夫妻的壽命

有證據顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧性愛密切相關。規律性愛能充分活動骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱，促進血液循環，增加激素分泌，增強心臟功能和肺活量；也能使女性皮膚光潔、細嫩，防治皮膚病。此外，精液是天然的抗生素，可以預防女性生殖道感染；性愛中分泌的某些激素，還能緩解痛經。

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