房事枯燥無味 改善夫妻生活就要這么做
大多數(shù)情侶對自己的性生活要求還是比較高的，如果在任何時候感覺對自己的性生活不滿意就會想辦法去改進，改進的方法有很多，下面就跟著小編一
2025-05-24
房事枯燥無味 改善夫妻生活就要這么做
時間：2025-05-24 03:33 作者：修身堂
大多數(shù)情侶對自己的性生活要求還是比較高的，如果在任何時候感覺對自己的性生活不滿意就會想辦法去改進，改進的方法有很多，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何改善夫妻性生活
撫觸會陰
男人的會陰界于睪丸和臀部之間。一些男人表示，對會陰部位進行按壓，就會出現(xiàn)多次高潮，原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓刺激。
凱格爾訓(xùn)練
凱格爾訓(xùn)練就是對盆底肌肉群（愛肌）進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個部位肌肉發(fā)達(dá)的話，男人可以在做愛時隨心操控，而且提升性高潮的強度。
延遲高潮
有意識地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人臨近性高潮到來90%的程度時，可以停下來，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的高潮將更為強烈。
找到男人的G點
男人身上也有G點：前列腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險精神，可以一起去探尋，找到更多增強男人性快感的“G點”。
提高睪酮水平
睪酮有助于男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產(chǎn)生。因此，在性愛之前，不妨進行一些提升體內(nèi)睪酮水平的活動，比如快走。
改變性愛的時間
改變一下做愛的時間表，可以利用一些休閑間隙，來一場計劃之外的性愛。雖然和以往從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，很新鮮，雙方會體驗到與以往不一樣的感受。
偶爾奢侈開房
婚后的柴米油鹽磨掉了雙方的激情，此時不如嘗試去一起逛逛街，看一場電影，最后奢侈地開一回房，享受難得的二人空間，體驗一番偷情的感覺。此時可以嘗試使用一些性用品，尋找新體驗。
多喝水
性愛如同運動，當(dāng)你盡力好好表現(xiàn)時，體內(nèi)水分充足很關(guān)鍵。其實，當(dāng)一個人口干舌燥時，不太可能對另一半有“性”趣。喝充足的水能夠為性愛提供自然的潤滑劑。
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