一天中什么時(shí)候泡腳最養(yǎng)腎
從中醫(yī)角度來看，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。今天小編就給大家講講男人幾點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎，
2024-10-31
一天中什么時(shí)候泡腳最養(yǎng)腎
時(shí)間：2024-10-31 00:51 作者：修身堂
從中醫(yī)角度來看，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。今天小編就給大家講講男人幾點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎，下面一起來看看吧。
晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎
晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)泡腳最合適按照傳統(tǒng)的十二時(shí)辰計(jì)時(shí)方法。夜間的9點(diǎn)到11點(diǎn)鐘為亥時(shí)，亥在十二地支中是最后一支，接下去就進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)的子時(shí)了，我們常說子時(shí)一陽生，到了子時(shí)可以說我們的陽氣又出發(fā)了，如果在上一個(gè)循環(huán)沒有讓它很好地休整，下一個(gè)循環(huán)就疲憊地開始了，長此以往就會(huì)形成健康隱患。因此必須在11點(diǎn)以前讓我們的氣血和精神充分地回歸，按時(shí)睡眠就是很好的措施。
另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把我們的精神吸引到下肢，精神對(duì)氣血有引領(lǐng)的作用，精神集中于下則氣血也下行。
溫水泡腳補(bǔ)腎臟對(duì)于一些腦力勞動(dòng)的人來說，氣血精神的下行很有用，因?yàn)樗伎剂艘惶斓膯栴}，精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，整體都是陽不入陰的現(xiàn)象，夜間入睡就比較困難，溫水泡腳以后精神和氣血就比較容易回歸了，回歸也就是返回它們的大本營，腎主藏精，所以收藏以后補(bǔ)的是腎臟。
人體的腎經(jīng)是起于足下的，溫水泡腳以后對(duì)腎經(jīng)起到溫養(yǎng)的作用，對(duì)腎經(jīng)是一種良性的刺激，腎經(jīng)自然也會(huì)對(duì)腎臟形成好的作用。因此雖然沒有對(duì)腎臟采取什么措施，通過經(jīng)絡(luò)也能起到補(bǔ)腎的作用。
水溫一定要適度需要注意的是，泡腳的水溫一定要適度，不能過熱或過涼。
如果水溫過熱，因?yàn)闊嵝孕ⅲ坏荒軒椭I臟收藏，反而使人更加興奮，這樣就加大了腎精的消耗； 如果水過涼，寒性凝閉，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈閉塞不通，并且寒氣會(huì)順著經(jīng)絡(luò)入腹，其危害也是不言而喻的。
談了這么多，現(xiàn)在你知道簡(jiǎn)單的泡腳里也是大有學(xué)問的吧。同時(shí)小編還要提醒大家的是，泡腳的時(shí)間不宜過長，泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮或者額頭出汗了，那就差不多的了，出汗的現(xiàn)象就表明你渾身的經(jīng)脈已經(jīng)打通了，泡腳達(dá)到了完美的效果。
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