女性更年期可以有性生活嗎？需要注意什么

時間：2025-05-17 14:42 作者：修身堂

女人更年期還有性生活嗎

1、有性生活

對于女人更年期還有性生活嗎這問題，答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，還是能正常性生活的。不過，需要在此提醒大家的是，處于更年期的女性，性生活次數(shù)較以往來說，需要減少性生活的次數(shù)，一般建議每周一至兩次性生活比較好。

2、注意事項

更年期性生活注意事項如下：

第一.要節(jié)制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。

第二.要避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

第三.注意性生活質(zhì)量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。

第四.注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時清理私處，以免因為細(xì)菌的滋生而導(dǎo)致感染炎癥。

女人到了更年期，雖然會出現(xiàn)性欲下降的情況，但還是有正常性生活的。其實，更年期女性需要保持規(guī)律的性生活，這樣才能更好的改善更年期癥狀。所以，不能因為自己對性生活方面缺乏興趣而拒接正常的性生活，否則不利于自身的健康。

性生活的時間和頻度要根據(jù)雙方的體質(zhì)和習(xí)慣。停經(jīng)期由于不可抗拒的生理逐漸衰老,性生活要有所節(jié)制、有所禁忌,不能放縱情欲,以免有損年壽。堅持適度的性生活對身體有益無害，但對身體確實有病的老年婦女不能莽撞行事，過度的性生活對身體不利。

保持心理上的健康，對堅持正常的性生活要充滿信心,把更年期婦女性生活看作是正常的，防止“衰敗心理”。

更年期婦女性生活一定要經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，使心理和生理上都達(dá)到充分性興奮后再開始，不能急躁，否則陰道干澀會使女方產(chǎn)生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況。

更年期以后是高血壓、冠心病等的好發(fā)年齡，而性生活是一種較強的精神及體力活動，性愛時心肌耗氧量明顯增加，性高潮時心率每分鐘可達(dá)120~160次，呼吸每分種可達(dá)60次，血壓可上升達(dá)270/130毫米汞柱，對上述患者可能誘發(fā)心律紊亂、心絞痛或心肌梗塞等不良后果，故性生活應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重對待。

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