夫妻房事一周幾次最好 一周中最適合房事的時間
成年男女都有正常的性生理需求，特別是夫妻關系的男女。雖然大家都明白，?性愛次數多少問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——
2025-01-21
夫妻房事一周幾次最好 一周中最適合房事的時間
時間：2025-01-21 22:15 作者：修身堂
成年男女都有正常的性生理需求，特別是夫妻關系的男女。雖然大家都明白，?性愛次數多少問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性生理需求一周幾次正常。
也許是因為害怕自己不正常，所以才這么在意次數吧。其實對于性生理需求的次數有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。
影響性生活次數的原因不僅和性別有關、和年齡也有很大關系。那么，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢？
一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。
２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；
３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；
４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；
５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；
５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。
有規律的進行房事有利于延年益壽，過度會損害身體，做愛的最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。
如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺激性欲。
在“理想日排行榜”中，星期六名列榜首，多達44%的受訪者將星期六選為一周中最適宜房事的日子。受訪夫妻表示，通常星期六下午4點33分就會被“喚起”，但一般會推遲到晚上。此外，周一和周三是相對較少的日子。
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