能夠令男人陰莖變“硬”的方法
有人說，男性的生殖器官，大只是肉多而已，短小精悍，才是真正的厲害，所以，為了令性愛更加完美，男性在日常生活中一定要注意一些改善勃起硬
2025-05-06
能夠令男人陰莖變“硬”的方法
時間：2025-05-06 22:06 作者：修身堂
有人說，男性的生殖器官，大只是肉多而已，短小精悍，才是真正的厲害，所以，為了令性愛更加完美，男性在日常生活中一定要注意一些改善勃起硬度的技巧，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何改善陰莖硬度
1、提肛鍛煉
鍛煉是提高性驅動和性潛能的最佳方式之一。鍛煉有助于降低壓力（“勃起殺手”之一），提高男性體內雄性激素水平。最近也有研究表明，能幫助女性增強陰道收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性，經常進行提肛鍛煉，可以幫助鍛煉陰莖，治療勃起功能障礙。
2、做足前戲
做足前戲是滿意性愛的必要前提。性愛姿勢也直接影響到陰莖勃起硬度。男上位和后入式會增加陰莖血流量，使勃起更滿意。盡量避免性愛一開始就采取女上位。
3、吃對食物
簡單的飲食改變有助于提高性欲，增強勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同時，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它們會讓男性勃起功能受影響。
4、生活規律
經常熬夜，沒有保證足夠的休息時間，這些都會導致男性勃起硬度不夠。所以，男性朋友要改掉這些陋習，養成有規律的生活，每天按時休息，生活有條理性，多參加體育鍛煉，提高身體抵抗能力。
5、戒煙戒酒
改掉一些不良的生活陋習。有的男性朋友沒有一個良好的生活習慣，比如長期吸煙、酗酒，經常泡網吧，接受大量的輻射，長期久坐、開車等。
6、和諧情緒
很多男性朋友在性生活中陰莖勃起硬度不夠是由于心理原因導致的，比如精神上的緊張、焦慮或是精力分散、夫妻關系不融洽。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
-
-
-
-
-
男人性生活時都在擔心什么 你不知道男人小心思
男人在性生活的過程中會有很多想法，他們有時候也會擔心一些事情，這不僅影響他們的性欲，也讓兩性之間的相處變得不愉快，今天就讓我們一起看
2025-05-05
-
-
男人真的會出現精盡人亡？男生縱欲過度該怎么辦
縱欲過度的危害性很大，很多平時性愛不加克制的男性應該能明顯感覺到身體的變化，悲觀的時候甚至覺得自己活不了很長時間。那么，男生縱欲過度
2025-05-04
熱門排行
- 1
-
情侶吵架為何道歉沒用 方法選擇要正確
情侶吵架是很正常的一件事，但是有時候吵架完了，靠道歉是不能解決問題的，那這又是為什么呢?下面就來跟著小編一起了解下吧。吵架為什么道歉沒
- 2
-
旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3點
相信沒有一個女人不愿意帶有旺夫屬性的吧，既能給自己帶來福利，又能獲得更多男人青睞。那么，對于男人來說，怎樣的女人才有旺夫相呢？女人旺
- 3
-
各國夫妻每周性生活次數排行
據韓國朝鮮日報報道，美國一家制藥公司的調查結果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個國家的34歲以上男
- 4
-
傳統避孕方式太老套 這6種你絕對想不到！
戴避孕套、吃避孕藥等等這些都是大家常見的避孕方式，但是卻沒有哪一種避孕方式是能夠完美避孕的?，F在的避孕方式層出不窮，今天小編就介紹了6
- 5
-
性欲低下吃什么好 推薦這7種東西
解決性欲低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯的一種方式。那么，性欲低下吃什么好？1、辣椒研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣
- 6
-
包皮垢過多影響男人性功能 仔細清洗是關鍵
當一個人的包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發炎。發
- 7
-
性愛時間短怎么辦 如何改善
性生活時間短一般都是男性的問題，可以嘗試一些方法進行改善。那么，性愛時間短怎么辦？1.深蹲可提高性能力男性的性欲產生與維持與睪丸素有著
- 8
-
女人性欲旺盛正常嗎 是不是疾病
女人的性欲望強一些很正常，但有些女性性需求非常旺盛，很擔心這種情況。那么，女人性欲旺盛正常嗎？什么是性欲亢進？性欲亢進是指性欲過旺，
- 9
-
情侶交往的七大禁忌 切記不要輕易觸碰
小編認為情侶與夫妻除了那張證以外，最大的不同就是包容度，夫妻之間的包容度是遠遠高于情侶的，因此情侶在交往過程中還是有很多需要注意的禁
- 10
-
第一次約會選什么地點好 游樂場是不錯的選擇
第一次約會如果能夠給女方留下好印象的話，會對兩人交往非常有利。那么你知道第一次約會選擇哪些地方比較好嗎？第一次約會地點選擇1、吃飯約會
相關評論
