性生活和諧標(biāo)準(zhǔn)幾次最合適

時(shí)間：2025-04-23 06:24 作者：修身堂

不同種族、人群的平均性生活頻率不同，中國(guó)男性實(shí)際性生活頻率為每周2次。但無需將別人的頻率當(dāng)作自己的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

新婚期的男性通常會(huì)抱怨妻子有些性冷淡，而多數(shù)年輕的妻子則認(rèn)為男性過于熱衷性愛;相反，三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛，而此時(shí)男性常常是心有余而力不足。可見性生活的頻率是很多夫妻所關(guān)心的話題。很多人會(huì)出于對(duì)自己和伴侶的關(guān)心而問：像我這個(gè)年齡，多久一次比較合適？

實(shí)際上由于個(gè)體間的差異很大，即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當(dāng)作自己的標(biāo)準(zhǔn)。

美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數(shù)′9。所得乘積的十位數(shù)為時(shí)間，個(gè)位數(shù)為這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù)。比如30多歲的男性，3′9=27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。這個(gè)公式適用于30歲以上的成年人（具體如下）。

性生活和諧標(biāo)準(zhǔn)幾次最合適

30多歲，3X9=27，即20天內(nèi)7次（3天一次）

40多歲，4X9=36，即30天內(nèi)6次（5天一次）

50多歲，5X9=45，即40天內(nèi)5次（8天一次）

60多歲，6X9=54，即50天內(nèi)4次（12天一次）

然而這些只是人為的規(guī)定，而且體現(xiàn)的是歐美人的習(xí)慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質(zhì)、生活習(xí)慣都有差異，因此上述頻率與中國(guó)人現(xiàn)實(shí)生活中的情況可能并不相符。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活應(yīng)量力而為，如《素女經(jīng)》中提到：“人有強(qiáng)弱，年有老壯，各隨其氣力。”

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活是否合適的標(biāo)志是：夫妻雙方均認(rèn)可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。

從生理學(xué)的角度來講：性生活的本質(zhì)就是一種性能量的“釋放過程”。都聽說過精滿自溢。有關(guān)專家做了一個(gè)這樣的比喻：水閘里水一點(diǎn)一點(diǎn)積累，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ南薅龋托枰_閘放水。性生活時(shí)間短，身體狀況不良好的時(shí)候，身體積聚的沖動(dòng)能量不能得到完全釋放，身體有需要把剩余能量排出。而時(shí)間長(zhǎng)，質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能力已經(jīng)得到完全的釋放，身體沒有再度性交的需求。此時(shí)需要的不是“再一次”性交。需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，用次數(shù)來衡量性生活的質(zhì)量和一個(gè)男人的“行”與“不行”是相當(dāng)不科學(xué)的。“一次又一次”也不是炫耀的資本哦。

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