女性陰道干澀要怎么調(diào)理

時(shí)間：2025-04-22 04:00 作者：修身堂

　　對(duì)于很多中年女性來(lái)說(shuō)，陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因?yàn)橹心昱詢?nèi)分泌失調(diào)，體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。

專家指出多吃些粗糧可緩解女性陰道干澀

飲食調(diào)理，是最簡(jiǎn)單易操作的辦法，中年女性可以多吃些粗糧，比如黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。因?yàn)榇祟愂澄锖谐渥愕木S生素B2，能提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好，也就是相當(dāng)于四片蕎麥面包或一碗燕麥粥的量。經(jīng)常喝薏米粥、薏米水也是不錯(cuò)的辦法。

需要注意的是，不要三餐都吃粗糧，一定要注意粗細(xì)搭配。另外，患有肝硬化、食道靜脈曲張或是胃潰瘍的女性，不要一次進(jìn)食大量粗糧。

常識(shí)：哪些身體“干擾”導(dǎo)致陰道“干澀”？

1、年齡的生理現(xiàn)象

女性陰道干澀和年齡有著很大關(guān)系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨于平滑，分泌物減少，這種干澀屬于自然的生理情況。

2、缺少雌激素

除了生理現(xiàn)象外，出現(xiàn)干澀，可考慮到一些病理現(xiàn)象，比如是否缺少了雌激素。雌激素會(huì)引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤(rùn)滑陰道。如果內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物自然減少，干澀便隨之而來(lái)。

3、壓力過(guò)大

如果工作、生活壓力比較大時(shí)，不僅影響身體的健康，也會(huì)影響到內(nèi)分泌。情緒緊張了。有些女性朋友在夫妻生活時(shí)，因?yàn)槟承┣闆r具有恐懼感，或者有不適應(yīng)的感覺(jué)時(shí)，常常會(huì)因緊張無(wú)法投入而濕潤(rùn)不夠。

4、炎癥的打擾

婦科炎癥如感冒一般，當(dāng)女性朋友忽略和生活習(xí)慣中不夠重視時(shí)，炎癥就及時(shí)拜訪了，最常見(jiàn)的就是陰道炎。這個(gè)時(shí)候，夫妻生活對(duì)女性來(lái)說(shuō)，自然少了幾分興趣和吸引。

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