月經周期怎么算才是正確的？不妨看一看

時間：2025-04-17 16:36 作者：修身堂

　　月經周期又稱作經期或是生理期，是女性在生理上的循環周期。月經周期是從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。這種周期一班是按一個月來計算，但事實也是根據人的個體差異不同。那這月經周期到底該怎么算呢?

在這個月經周期里，大致上有這樣一些情況：首先是經期，一般在一周左右，注意左右這兩個字，經期時間長短同樣因人而異，不是非得一周。經期結束后進入正常的不出血時期，大約一周后，排卵期到來，排卵是正常育齡女性每個月都有的生理現象，是為懷孕、生殖做準備的。

排卵期是一個月經周期中最容易懷孕的日子，也就是很多人所說的最危險的日子。排卵其實只是一個瞬間，但這個卵細胞在體內的活動比較慢，所以在它死亡、被吸收前，可能會在女性體存活大約2天，所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。如果卵細胞沒有受精，它就會死亡，被人體吸收掉。

這之后再過大約2周，下一次月經又來潮，正好4周，也就是一個月經周期。所以除掉排卵期和月經期，其它時間在理論上來講，就可以進行不避孕的性生活而不會懷孕。也就是所謂的安全期，但這是純理論的。很多人把它簡化為月經前后一周或者前2、3天，后2、3天。

遺憾的是在現實生活中，有各種因素改變著月經周期和排卵，所以安全期絕對不安全：首先是月經周期，許多女性的月經周期不一定非常準確，這就使得排卵期的計算很困難，雖然我們可以大致上依靠“下次月經的前14天”來計算，但又有進一步的因素導致這種計算也是不可靠的，那就是：排卵是在太復雜了，受影響的因素實在太多了，天氣變化、環境變化、居住地變化、心情變化、工作變化等都會影響到排卵。

有些女性在非常激動的情況下，就可能會有排卵，所以排卵是捉摸不定的。就是由于排卵的不確定性，造成了安全期的不安全，因為你不知道時候會排卵，也許就在你認為很安全的時候，由于某種很輕微的因素的影響，你的性伴侶就排卵了。這甚至可能發生在月經剛剛結束或者即將到來的時候。

上一篇：安全期避孕需要注意啥事項

下一篇：女性經期的時候如何清洗呵護？性保健很重要