提高老公性能力的技巧
男人你可以說他窮，也可以說他長得丑，就是不能說他在床上不行。如果一個男人在床上的能力低下，男人的就會自卑，下面就來了解一下怎么提
2025-04-07
提高老公性能力的技巧
時間：2025-04-07 15:03 作者：修身堂
男人你可以說他窮，也可以說他長得丑，就是不能說他在床上不行。如果一個男人在床上的能力低下，男人的就會自卑，下面就來了解一下怎么提高男人的性能力吧！
體育鍛煉：女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動保持旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性是最好的補(bǔ)充，每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，房事的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。
按摩私處：經(jīng)常用手直接按摩私處，可以促進(jìn)血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性能力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。
東革阿里：這只是一種植物樹根，但是在男人滋補(bǔ)方面是寶物，每天適量用東革阿里3-5克泡水喝，對男人身體滋補(bǔ)補(bǔ)腎提高性能力有很好的效果。
房事規(guī)律：男人房事規(guī)律，可以促進(jìn)身體新陳代謝，精力循壞有很好的作用，房事要規(guī)律不能過度放縱
食物滋補(bǔ)：男人食物滋補(bǔ)可以吃些驢肉，鹿肉鹿茸、蝦仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉等等，對男人滋補(bǔ)提高哪方面能力很有幫助。
當(dāng)然，男人提高房事能力，要滋補(bǔ)也要規(guī)律，切記不要過度放縱。
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