夫妻性生活時間過短怎么辦

時間：2025-03-28 04:03 作者：修身堂

　　性生活是促進夫妻間感情的最好的辦法,一旦出現(xiàn)了問題,就會使雙方的感情陷入危險的境界。那么,如何解決性生活時間短的問題?

性生活時間過短怎么辦

美國性學家一致認為，最理想的性愛持續(xù)時間在10分鐘左右。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3—7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。

研究調(diào)查還發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性表示，實質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。因為在進行性生活的時候，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下持續(xù)時間大約5~15分鐘。

當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等影響也不一樣的。因此，每次性生活的持續(xù)時間到底多長最好，很難定出一個標準。有些人覺得，做愛時間越長，那么就可以得到更好的效果，其實這一看法并不科學。性生理研究表明，一次性生活的時間持續(xù)過長，對雙方的身體都是不利的。做愛的持續(xù)時間多長才算合適，這問題背后隱藏的含義是，太短了不能盡興，太長了又怕影響身體健康。所以良好的性愛一般不長于13分鐘。

1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動

2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3.增強體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。

5.借助情愛用品：讓自然的性愛持久，讓快感不間斷，不僅安全有效，而且還能使夫妻雙方愛情加分。

健康和諧的生活，除了夫妻之間的情感交流外，同樣少不了性生活。而男女性高潮的時間不同，通常男性容易先進入高潮，而女性則需要較長時間。

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