男女全天性欲時(shí)段一覽表

時(shí)間：2025-03-24 00:27 作者：修身堂

　　性愛(ài)最理想的解決之道就是按照人的生物節(jié)律重新編制一個(gè)更合理的性欲時(shí)間表，那么，如何把握男女性欲時(shí)間差？每天各個(gè)時(shí)段男人和女人的性欲程度都有什么區(qū)別？

7：00am

Man：性激素具有較高水平，可超出平時(shí)20%，因此許多男性在清晨往往有較強(qiáng)的性欲，特別是在性夢(mèng)之后，對(duì)性的要求非常強(qiáng)烈。

Woman：這個(gè)時(shí)段同樣也是一個(gè)有望享受到高質(zhì)量性愛(ài)的時(shí)間，晨醒后憋尿的感覺(jué)更是讓女性對(duì)性的欲求增高。研究發(fā)現(xiàn)一天當(dāng)中這個(gè)時(shí)候做愛(ài)最容易獲得高潮的快感，但早晨緊張的時(shí)間表往往讓澎湃的激情無(wú)暇表達(dá)。

9：00am

Man：性激素水平下降為正常的50%。

Woman：性激素水平下降65%。

10：00am

Man：欲望處于一天中的最低谷，關(guān)于性這回事暫時(shí)拋在腦后。

Woman：欲望指數(shù)降至清晨時(shí)的10%，幾乎感覺(jué)不出欲望的存在。

11：00am

Man：性激素水平重新升高，對(duì)于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次。

Woman：性應(yīng)激性還未被激活，這段時(shí)間她們大多不會(huì)對(duì)性感興趣，辦公室里的種種官司占據(jù)了大腦90%以上的空間。

12：00am

Man：進(jìn)入一天中的另外一個(gè)小高潮，此時(shí)往往有約會(huì)女伴的沖動(dòng)。因此，很多男人選擇在這個(gè)時(shí)間里與伴侶共進(jìn)午餐，表達(dá)愛(ài)意。

Woman：從早晨到現(xiàn)在，女性的性激素才大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用，這時(shí)女人的欲望也才被慢慢喚起，整個(gè)人又重新性感起來(lái)。

14：00pm～16：00pm

Man：這是白天里人們的性欲最活躍的時(shí)候。這時(shí)男性仍然保持著興奮度，到下午16時(shí)左右，他們對(duì)性的應(yīng)激狀態(tài)達(dá)到頂點(diǎn)。這時(shí)是男性比較躁動(dòng)的時(shí)段，往往再不能安坐于電腦前出賣(mài)體力，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤(pán)算晚間的約會(huì)。這個(gè)時(shí)間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時(shí)候，而瀏覽者當(dāng)中75%以上為男性。

Woman：這時(shí)女性也有愿望與愛(ài)人接近與親昵，醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：這個(gè)時(shí)段是除了夜晚之外最好的“造人時(shí)段”，因?yàn)檫@是一個(gè)最容易受孕的時(shí)刻。

TIPS：

很清楚的一點(diǎn)是：一天里實(shí)際上最富激情的黃金時(shí)刻是16點(diǎn)左右，但是，這個(gè)性愛(ài)的黃金時(shí)段卻往往被生活中的其他瑣事占據(jù)著，例如案頭的工作。大部分人都沒(méi)有精力和時(shí)間去迎合自己的性愛(ài)生物鐘。

專(zhuān)家認(rèn)為，最理想的解決之道就是按照人的生物節(jié)律重新編制一個(gè)更合理的時(shí)間表，例如標(biāo)出勞動(dòng)能力的頂峰和低谷，同時(shí)也標(biāo)出性愛(ài)潮汐上升與下降的曲線，這樣，人們就能更合理地安排自已的工作和生活。其實(shí)，這樣的想法并非天方夜譚，歐洲一些國(guó)家的幾家公司就已經(jīng)進(jìn)行了這種嘗試。而使公司管理人員始料不及的是，這家公司男女職員的工作效率不僅沒(méi)有降低，而且還有所升高。而且，下午三點(diǎn)后普遍出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象也明顯減少，因?yàn)榇蠹叶级喽嗌偕贋樗麄兗磳⒌絹?lái)的約會(huì)興奮著。這種方法無(wú)疑制造了生活和工作的“雙贏”局面。

18：00pm

Man：性欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，這時(shí)性欲望不如口腹之欲來(lái)得那么強(qiáng)烈。所以，這是一個(gè)享受美食的時(shí)間段，而不太利于床上活動(dòng)。但德國(guó)性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果能在這時(shí)做些運(yùn)動(dòng)，如慢跑或游泳，就能對(duì)性欲的喚起起到激發(fā)作用。所以，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人普遍比那些從不運(yùn)動(dòng)的懶蟲(chóng)們性欲更旺盛。

Woman：這個(gè)時(shí)段女人的性欲求并不強(qiáng)烈，忙碌了一天只想著趕緊休息一下，做愛(ài)這件體力活兒還是暫時(shí)靠邊站吧。

19：00pm～22：00pm

Man：這是一天里男女兩性的性需求最不一致的時(shí)段，這時(shí)女性的性激素水平不太高，對(duì)性愛(ài)的態(tài)度也比較平淡；但男性這時(shí)卻往往對(duì)性事很積極。所以，若想制造臥室里的“雙贏”，男性就需為愛(ài)人貢獻(xiàn)更多的甜言蜜語(yǔ)，同時(shí)，若想讓愛(ài)人的情緒像他一樣高漲，還要學(xué)習(xí)更多的挑逗技巧才能讓對(duì)方的性欲荷爾蒙上升到與自己等同的高度。

Woman：除非有特別的挑逗和沖動(dòng)，或正處在排卵期或月經(jīng)前的幾天，女人往往對(duì)性提不起興致，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點(diǎn)燃欲望之火。

TIPS：

研究發(fā)現(xiàn)：17時(shí)至19時(shí)之間，是人們的味覺(jué)、嗅覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)最敏銳的時(shí)段，這時(shí)是享受美食的絕好時(shí)間。不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，在18至20點(diǎn)之間，人的肝臟對(duì)酒精的耐受程度最高，因此，倘若此時(shí)開(kāi)懷痛飲，酒精對(duì)肝臟的損害也相對(duì)小些。在這段時(shí)間里，當(dāng)然也是享受性愛(ài)的好時(shí)機(jī)。科學(xué)家們?cè)谘芯咳梭w性生物節(jié)律時(shí)還有一個(gè)意外發(fā)現(xiàn)，即午后4點(diǎn)鐘女性的受孕幾率最高，而新生兒則在凌晨4時(shí)左右出生率最高。

22：00pm

Man：進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)開(kāi)始走低。

Woman：在這個(gè)時(shí)候女性體內(nèi)有了較高的性激素水平，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來(lái)得有點(diǎn)晚，這時(shí)不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙朧，即使與愛(ài)侶有了“親密接觸”，也會(huì)在高潮之后迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)槟X中內(nèi)分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。

當(dāng)然世界上的許多地方，為男女青年提供自由性結(jié)合的機(jī)會(huì)。而在現(xiàn)代社會(huì)中，有報(bào)告說(shuō)，春秋兩季是婚外戀發(fā)生幾率最高的季節(jié)。

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