青少年睡眠差 日后或有沖動性行為
研究顯示如果十幾歲的青少年出現睡眠質量差的情況，將有可能是在未來沾染上酗酒、吸食毒品和發(fā)生“事后懊悔”的性行為的早期警示。在這篇發(fā)表
2025-01-16
青少年睡眠差 日后或有沖動性行為
時間：2025-01-16 17:42 作者：修身堂
研究顯示如果十幾歲的青少年出現睡眠質量差的情況，將有可能是在未來沾染上酗酒、吸食毒品和發(fā)生“事后懊悔”的性行為的早期警示。
在這篇發(fā)表在專業(yè)期刊《酗酒：臨床與實驗研究》上的文章里，科學家們對超過6504名美國青少年的數據進行了分析。科學家們調查了這些參與對象的睡眠習慣、飲酒和服用毒品的情況。
在這6500余人中，52%是女生，48%是男生。這些數據收集于三段時期，包括1994-1995年，1996年以及2001到2002年。
美國愛達荷州立大學心理學的教授進行了此次調查。調查領導者稱，全美民調顯示，27%的學齡兒童，45%的青少年睡眠不足。而其他研究表明，大約十分之一的青少年幾乎每天都很難入睡。
他們發(fā)現，每周至少有一次入睡困難的青少年更容易出現酗酒，或在酒醉、服用違禁藥物后發(fā)生事后后悔的性行為。而且，睡眠質量越差，這方面的關聯(lián)就越強。
那些每天都入睡困難的青少年比很輕易就入睡的同齡人出現以上問題的幾率，要高出33%。
研究人員還發(fā)現，睡眠時間越短，未來出現以上問題的幾率就越大，還會更容易出現由于酗酒而引發(fā)的伴侶之間的問題。如果每次多睡一小時，就能對自身起到一些保護作用。每多睡一小時，未來出現酗酒的風險就會相應降低。
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