青少年睡眠差 日后或有沖動性行為
研究顯示如果十幾歲的青少年出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，將有可能是在未來沾染上酗酒、吸食毒品和發(fā)生“事后懊悔”的性行為的早期警示。在這篇發(fā)表
2025-01-16
青少年睡眠差 日后或有沖動性行為
時間：2025-01-16 17:42 作者：修身堂
研究顯示如果十幾歲的青少年出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，將有可能是在未來沾染上酗酒、吸食毒品和發(fā)生“事后懊悔”的性行為的早期警示。
在這篇發(fā)表在專業(yè)期刊《酗酒：臨床與實驗研究》上的文章里，科學(xué)家們對超過6504名美國青少年的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。科學(xué)家們調(diào)查了這些參與對象的睡眠習(xí)慣、飲酒和服用毒品的情況。
在這6500余人中，52%是女生，48%是男生。這些數(shù)據(jù)收集于三段時期，包括1994-1995年，1996年以及2001到2002年。
美國愛達(dá)荷州立大學(xué)心理學(xué)的教授進(jìn)行了此次調(diào)查。調(diào)查領(lǐng)導(dǎo)者稱，全美民調(diào)顯示，27%的學(xué)齡兒童，45%的青少年睡眠不足。而其他研究表明，大約十分之一的青少年幾乎每天都很難入睡。
他們發(fā)現(xiàn)，每周至少有一次入睡困難的青少年更容易出現(xiàn)酗酒，或在酒醉、服用違禁藥物后發(fā)生事后后悔的性行為。而且，睡眠質(zhì)量越差，這方面的關(guān)聯(lián)就越強(qiáng)。
那些每天都入睡困難的青少年比很輕易就入睡的同齡人出現(xiàn)以上問題的幾率，要高出33%。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，睡眠時間越短，未來出現(xiàn)以上問題的幾率就越大，還會更容易出現(xiàn)由于酗酒而引發(fā)的伴侶之間的問題。如果每次多睡一小時，就能對自身起到一些保護(hù)作用。每多睡一小時，未來出現(xiàn)酗酒的風(fēng)險就會相應(yīng)降低。
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