女人想獲得性高潮有多難？

時間：2025-03-18 20:27 作者：修身堂

　　女人想獲得性高潮有多難？相信很多女人都想知道，今天小編在知乎上整理了關于這個問題，網友的一些精彩回答。

日前，一個女網友找我咨詢時，訴說了她不幸的經歷：結束了十年性不和諧的婚姻后，先后和兩個不同男子交往，但性方面的表現卻一如既往，無法獲得性快感，更別談什么高潮了。傾訴完后，她哀傷地發問：“是不是有些女人就注定終生沒有性高潮？女人要想獲得性高潮，究竟有多難？”

這真的是一個不好回答的問題。難就難在，不同的人，因不同的際遇，對性的體驗千差萬別。對這個問題，無法給出“標準答案”。但女性想享受性高潮，對一些人來說，的確不是輕而易舉的。據美國的調查數據顯示，只有約25%的美國婦女，能夠經常在性生活中享受到高潮。而中國的統計數據就更悲劇一些：有80%的中國女性從沒有性高潮的經歷。

女性要獲得性高潮的體驗，至少要滿足以下三個條件：

一，身體健康，有自然、內在的性沖動需求：

性最基本、最原始的目的，就是為了生育。而養育后代，需要自身有良好的身體條件。如果身體虛弱，甚至有某些慢性疾病。此時，大腦這個“指揮、調節中心”就會將“維持身體健康”放在第一位。養育后代這種需要付出大量精力的艱辛任務此時就變得“不合事宜”，不在“大腦指揮中心”的考慮范圍。此時，勉強進行性交，就較難獲得性高潮的體驗。其實，男女在這方面都是一樣的：只有身體健康，活力充沛的男女，才容易出現強烈的自然、內在的性沖動需求，才容易獲得性高潮的享受。所以，古人認為的“面帶桃花”的男女，容易沉迷性愛中是有根據的。古人所謂的“面帶桃花”的外表，其實就是身體健康、活力充沛的男女的通常外在表現。

二，合適的性刺激強度和足夠的性刺激時間：

相對于男性來說，女性的性反應周期是一個緩慢的過程。而且，女性在性喚起，性興奮持續，性高潮這幾個不同階段，對性刺激方式、強度要求不同，“合適”在不同的階段就顯得很重要。一般來說，在性喚起初期，女性需要的是輕柔、緩慢的刺激；性興奮持續期間，則需要適中、連綿不斷、高低起伏的刺激；到了性高潮臨界點，則回復原始本能，需要強烈、瘋狂的野性回歸。只有滿足了這些條件，女性才容易順利達到性愛的高峰，享受性高潮。

三，大腦“性開關”－接納？還是關閉？

一些女子對“合適的性刺激強度和足夠的性刺激時間”有異議。她們說，“他越用力，時間越長，我就越難受。”此時，就引出了一個最關鍵的因素：性交時，你的大腦是處于開放、接納狀態？還是拒絕、關閉狀態？

大腦有一套很嚴密的自我保護系統。從純軀體的角度來看，交合時，女性的軀體受到外物的“侵入”，大腦對此行為的判斷變得很關鍵！一些受過負面“性教育”、剛剛開始性生活的女性，或者有過不幸性經歷的女性，大腦很容易將交合解讀為對軀體的“入侵”，軀體的自我保護系統啟動，出現一種稱之為“應激反應”的潛意識保護行為。此時，雙腿自然夾緊，陰道緊閉、干澀，骨盆肌肉收縮。以此抗拒陰莖的插入。此時，性愛很難順利進行。如果強行插入，疼痛的刺激只會進一步強化“應激反應”，嚴重者甚至會出現性交出血、陰道撕裂的情況。這種情況下，就別談什么性高潮了。

一些女性未必會出現明顯的“應激反應”表現。出于責任、理智，她們心理上接受性交，但生理性興奮卻未能有效喚起。這種既非“應激反應”，又非“正常性反應”的狀況，只能說是一種“被動盡責”行為。此時，她的大腦“性開關”仍然處于關閉狀態，自然就無法享受性高潮。

時不時，聽到女性咨詢者這樣描述：“我并不愛他，我們在一起只是因為......”聽多了，也深入探討過一些個案后，我將這句話翻譯為“他不是我心目中的完美伴侶”。不禁想起現在比較流行的一句話：“男人無論娶誰，女人無論嫁誰，都會有后悔的時候。”在這個遠不完美的世界，想找到一個完美的伴侶，這當然就只是奢望。用挑剔的眼光審視伴侶時，內心自然無法全盤接受他。在性愛生活中，只有發自內心接納對方，原始的沖動才能真正喚起并激發出來，才能享受到真正的性高潮體驗。

反觀一些比較單純，樂觀，或者神經有點“大條”的女性，她們容易全盤接納她們的伴侶。甚至，她們容易盲目信任自己的伴侶。此類人和自己的伴侶在性愛時，反而容易打開自己大腦的性開關，容易享受性高潮。研究發現，一些女性很容易達到性高潮。一些人甚至敏感到僅僅是伴侶的親吻、愛撫，就可以讓她們達到性高潮。

另外，一些研究也表明。女性性高潮時，記憶系統承擔重要功能。即有過性高潮體驗的人，更容易出現性高潮。一些女子，不借助任何其它刺激，僅僅是依靠性幻想，就能達到性高潮，其大腦活動掃描特征，和其它刺激達到性高潮的大腦活動特征一樣。

看到這里，有人會提出疑問：我從來沒有性高潮的體驗，我又如何會有性高潮的記憶？這不是困局嗎？先有蛋？還是先有雞？

對于此類女性，可以先從盡可能完善自己的性愛經歷開始，即使一時無法達到性高潮，也多積累性正面的體驗，多積累性快感。然后從量變到質變，等待那一時刻的到來。

實話實說，要回答“女人要想獲得性高潮，究竟有多難？”這個問題，真的很難！

因為，大千世界，有萬萬千千男人，也有千千萬萬的女人。而每個男女，都是獨立的個體，彼此有著千差萬別的差異。我以前說過，每一個女人，都是一件樂器。只有在善于演奏她的人手中，才能發出賞心、悅耳的樂章。但如何找到這個人，這恐怕是只有上帝才有能力回答的問題。

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