增加夫妻性愛頻率的10個方法
近日，一項最新調查顯示，15%的男性以及1/3的女性都缺少經常性生活的欲望。對此專家建議，只要改變一下，性愛就可以變多變好。下面小編就為你
2025-03-17
增加夫妻性愛頻率的10個方法
時間：2025-03-17 14:00 作者：修身堂
近日，一項最新調查顯示，15%的男性以及1/3的女性都缺少經常性生活的欲望。對此專家建議，只要改變一下，性愛就可以變多變好。下面小編就為你介紹幾個增加夫妻性愛頻率的方法，不妨試一試。
事實上性生活是維持夫妻間情感的一大主要因素，可以說夫妻之間是少不了性生活的，如果夫妻之間的性生活不夠滋潤，情感上可能會出現情感危機。最后還有可能不歡而散。夫妻間新生活的質量決定夫妻之間是否存有幸福。
增加夫妻性愛頻率的方法
1、走出家門
盡管家里很溫馨，但也容易導致分心，沒干完的家務、孩子、電腦電視等都會使夫妻無法享受二人世界。最好的解決辦法就是“物理隔離”，二人走出家門到賓館或者其他幽靜的地方享受二人時光。
2、一起沐浴
很多人忙了一天就想睡覺，這時夫妻可以一起洗個鴛鴦浴，不僅可以一起共度時光，還能享受肌膚相親帶來的親密感，沐浴時的放松也可能讓性欲高漲。
3、享受性愛快餐
一晚上的纏綿是很浪漫的，但當你們沒有這么多時間在一起時，性愛快餐是最好的選擇，快速性愛可以幫助緩解長時間不過性生活所帶來的壓力和緊張，并提醒人們彼此是愛慕的。
4、計劃性愛
提前安排好性愛顯得有點不太浪漫，但能帶來美好期待。專家建議，兩人可以約定好性愛時間，例如周六早上或者每個月的某一天，不管工作多么繁忙，都要關掉手機，閉上房門，把注意力集中于彼此。
5、時常有親昵舉動
日常生活中不要忘記增強夫妻間的親密感，例如散步時手牽手，互發思念短信，經常擁抱親吻等。培育起親近感就會更容易地將性愛置于優先地位。
6、更換避孕藥
避孕藥可能是扼殺性欲的最大“元兇”，它會降低睪酮生成，從而導致性欲下降，某些避孕藥甚至會引起性交痛。因此，可以更換一種對自身激素水平影響較小的避孕藥物。
7、列出性愛清單
性生活中，有些事情雙方都想嘗試，有些則只是一方的想法，兩人可以說出自己的性期待，列出性愛清單，逐一嘗試。
8、尋求專業意見
當性愛減少影響夫妻關系時，不要責怪對方，而要一起積極面對解決，必要時咨詢性關系專家，獲得專業科學的指導。
9、多吃助性食物
越來越多的研究顯示，某些維生素和營養元素有助增強性功能、提升性欲，比如鱷梨、杏仁、草莓和牡蠣等。
10、一同開展活動
如夫妻一起去遠足、跑步或上健身課，參加烹飪學習，以及任何其他適合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感，還可以提升性欲。
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