早晨性愛的好處 增強(qiáng)身體免疫力
但其實(shí),與夜晚相比,人們在清晨時刻的性愛指數(shù)是最最熱辣的。性學(xué)家們也建議偶爾性趣索然的女性,嘗試把做愛的時間表安排在初初醒來后的清晨。專
2025-03-16
早晨性愛的好處 增強(qiáng)身體免疫力
時間：2025-03-16 13:45 作者：修身堂
但其實(shí),與夜晚相比,人們在清晨時刻的性愛指數(shù)是最最熱辣的。性學(xué)家們也建議偶爾性趣索然的女性,嘗試把做愛的時間表安排在初初醒來后的清晨。
專家稱，晨起是最好的性愛時段，它對身體還有不少的好處。
晨起性愛的好處1. 代替晨跑
如果你從來沒有晨起跑步的習(xí)慣，而你又缺乏運(yùn)動，那就試試“床上運(yùn)動”吧!愛愛30分鐘的燃脂效果相當(dāng)于晨跑30分鐘。
晨起性愛的好處2. 燃燒深層脂肪
經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運(yùn)動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動鍛煉要好得多。
晨起性愛的好處3. 消除肌肉酸痛
愛愛時你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。而且，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。
晨起性愛的好處4. 增強(qiáng)身體免疫力
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
晨起性愛的好處5. 提升工作動力
嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會被調(diào)動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。
晨起性愛的好處6. 制造好心情
美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。但是，這只能在“適當(dāng)”的范圍之內(nèi)，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
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