做愛有什么好處 細數做愛的12大好處
性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產生射精，以達到輸送精子的行為。性交時，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插
2025-03-14
做愛有什么好處 細數做愛的12大好處
時間：2025-03-14 07:21 作者：修身堂
性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產生射精，以達到輸送精子的行為。性交時，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。
性交是男女歡娛之事，除了人的本能和繁衍后代外，主要是為了愉悅。新近，歐美和日本又有最新研究，都發現性交有著明顯的健康效應。
做愛的好處：
1.鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年內相當于慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡。
2.增加吸氧量 性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織功能。
3.增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經常補充的雄激素，該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內自然釋放的該激素比平時高3～5倍。
4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
5.保護前列腺 定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細菌性前列腺炎或病原體感染。
6.降低膽固醇 有規律的做愛能少量地降低體內總膽固醇水平，并能調整對身體“有益的”和“有害的”膽固醇比例。
7.減輕壓力 對男女雙方，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑。它能解除緊張心理并得到樂趣和滿足的積極情緒。
8.保持頭腦年輕 根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
10.減少心臟病和心肌梗死的發生 性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少降低10%。
11.提高妊娠率 據研究，一周性生活少于一次，則半年懷孕率只有15%；如果每周兩次，半年懷孕率為30%；如果每周三次，則半年懷孕率可高達45%（但性生活過頻時，可致精液質量下降，懷孕機會反而減少）。
12.精液有助于清除陰道雜菌 實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但對于性病的病原體諸如艾滋病毒及其他病毒類、原體類、螺旋體類、淋球菌等，精液則無招架之力。
因此，做愛是人類的天性。男女有沒有做愛，對身體影響極大。這個問題很多男生和女生就算是知道一點點，也只是皮毛的東西。
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