男人坐下小便不僅健康也能提高性能力
男人坐下小便有啥好處？堂堂七尺男兒，要他們坐下小便……真難以想象！但是有關(guān)人士指出，男人坐下小便不但可以保持洗手間的干凈衛(wèi)生，還能幫
2025-02-17
男人坐下小便不僅健康也能提高性能力
時間：2025-02-17 02:45 作者：修身堂
男人坐下小便有啥好處？
堂堂七尺男兒，要他們坐下小便……真難以想象！但是有關(guān)人士指出，男人坐下小便不但可以保持洗手間的干凈衛(wèi)生，還能幫助男士更有效地排泄，可降低前列腺炎等問題，促進更長久及健康的性生活。
男人性生活過多有會有哪些危害？
性生活過多的害處1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習精力不集中，昏昏欲睡;
性生活過多的害處2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;
性生活過多的害處3.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦;
性生活過多的害處4.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;
性生活過多的害處5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
怎樣提高男人的性功能？
一、從飲食的角度上說
吃些山藥韭菜，羊肉和枸杞都能提高男人性功能，這些非常簡單有效，不過需要長時間的去嘗試。
二、從鍛煉上來講
1是要鍛煉腰腹力量，所以男人最常鍛煉的肌肉是手臂和腰背。
2是要訓(xùn)練生殖器的能力，陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。鍛煉男性性交肌肉的方法又叫凱格爾練習法。男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做 50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。
結(jié)語：所以要想提高男人的性能力，其方法也很多，訓(xùn)練生殖器的能力也很關(guān)鍵，So，男人坐下小便也能提高性生活。（只建議在自家的馬桶，公共場所還要注意衛(wèi)生。）
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