性愛與歡笑結(jié)合讓你倍加快樂

時(shí)間：2025-02-15 11:57 作者：修身堂

歡笑對健康的有許多好處。當(dāng)你歡笑的時(shí)候，你鍛煉了所有內(nèi)臟。橫膈膜的運(yùn)動按摩了內(nèi)臟器官，并促進(jìn)了血液供給，使它們能夠保持健康。

笑的同時(shí)，你的呼吸也加速了，而這又給你的肺和血液帶去了更多的氧氣。它會增加你的肺活量，并且釋放那些積留在你肺部的陳舊的空氣。血液的氧化程度更高，比含氧較少的時(shí)候更健康。研究表明，人們因大笑而氧化的血液會殺死癌細(xì)胞。

歡笑能夠快速降低你的血壓，增加心跳速率。歡笑類似于做有氧運(yùn)動。對于你的心臟來說，這是一種心血管的鍛煉。一百次歡笑增加的心臟速率，等同于在健身館練習(xí)十分鐘的劃船機(jī)。

研究表明，負(fù)面的想法和沮喪的心緒能直接增加心臟發(fā)作的危險(xiǎn)。據(jù)說負(fù)面情緒對你心臟的弊害相當(dāng)于一天抽兩包煙。

歡笑能夠抵消身體壓力的影響。許多疾病來自處于壓力下的身體。當(dāng)你身處壓力之下，你的身體會往血液里釋放皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇會妨礙免疫功能。當(dāng)體內(nèi)有過剩的皮質(zhì)醇，我們的身體會儲存熱量，因此它也會阻止人們減輕體重。

由于笑的時(shí)候你的大腦會釋放許多化學(xué)物質(zhì)和激素，歡笑對于你的肌肉有顯著的放松作業(yè)，因而能緩解你的身體和肌肉的緊張。它對緩解你的頸部和肩部的緊張非常有效，而這些部位的肌肉緊張是會導(dǎo)致頭痛和偏頭痛的。

笑過之后，你的身體和精神松弛下來，然后做進(jìn)一步的徹底放松練習(xí)就會變得非常容易，這樣你就能進(jìn)入非常平和的狀態(tài)，從而獲得完美的睡眠。

歡笑的時(shí)候你不會為過去或?qū)淼氖虑閾?dān)憂。你變得非常專注于當(dāng)下。結(jié)果將會強(qiáng)化你專心致志于手頭工作的能力。

情緒會無意識地通過我們的大腦邊緣系統(tǒng)在人與人之間傳播。因此，如果身邊有人感到憤怒、悲傷或是開心，我們立刻就能感覺到。有人感到開心時(shí)，他身邊的其他人會覺得自己的情緒也得到提升和鼓舞，以適應(yīng)他人的開心狀態(tài)。

無緣無故的笑能夠刺激右側(cè)的大腦，并且增強(qiáng)左右兩半大腦之間的聯(lián)結(jié)。這能增強(qiáng)創(chuàng)造性思維。同時(shí)運(yùn)用左右兩側(cè)的大腦，能讓你從不同的視角看待處境，創(chuàng)造解決問題的方案。

歡笑和性愛能夠制造出非常棒的枕邊伴侶。只要運(yùn)用得當(dāng)，歡笑無疑是臥室里的靈丹妙藥。笑和性刺激我們的身體，產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，他能緩解疼痛、減輕壓力并產(chǎn)生欣快感。

將性愛與歡笑結(jié)合，可以讓你獲得加倍的快樂。(兩性健康網(wǎng)(www.zheyangai.com)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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