35歲之后的女人如何對(duì)待夫妻生活

時(shí)間：2025-02-14 20:39 作者：修身堂

如果一位女性在性生活中感到不適，解決的辦法也很簡(jiǎn)單——變換一下姿勢(shì)，或者使用一些價(jià)格便宜、藥店柜臺(tái)就可以買到的水溶性潤(rùn)滑劑即可。

如果夫妻能了解自身的變化，并找到利用這些變化的方法，改變自己往常的習(xí)慣，就會(huì)獲得更好的性。

如何在35歲之后還擁有最棒的性愛(ài)

1、調(diào)整你的速度

“年輕人的性快速而熱烈，”斯坦福大學(xué)的人類生物學(xué)教授何侖特?凱查道倫教授說(shuō)，“它很容易點(diǎn)燃，卻像煙花一樣絢麗而快速熄滅。”男人在二十多歲的時(shí)候，可以在開(kāi)始后的兩到五分鐘達(dá)到高潮;而他的妻子卻可能需要二十多分鐘才能到興奮的頂點(diǎn)。舊金山的婚姻、家庭和兒童心理輔導(dǎo)員伯尼斯?伊特金表示：“當(dāng)妻子還在熱身的時(shí)候，丈夫可能已經(jīng)完事了。 ”

但是，當(dāng)一個(gè)男人年紀(jì)漸長(zhǎng)，因?yàn)檎５难毫鲃?dòng)變緩與肌肉彈性的變化，他的節(jié)奏也由快板變成慢板。男人在他們四十多或五十多歲的時(shí)候，需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)達(dá)到高潮，并且他們的高潮也不再那么有力。

這個(gè)時(shí)候，丈夫的步調(diào)與妻子的更為接近。他可能變得與妻子更合拍，對(duì)緩慢的、感性的誘惑更有興趣。這樣的同步，使得女性的積極回應(yīng)不再是偶然的巧合。1994年芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，二十多歲的女性獲得高潮的幾率是所有年齡組中最低的，而四十出頭的女性最可能獲得高潮——而且還有很大的回旋余地。此外，由于提升了妻子的快感，男人自己的快感也會(huì)增加。

2、從“觀察”轉(zhuǎn)向“行動(dòng)”

美國(guó)性教育者、心理輔導(dǎo)員和治療師協(xié)會(huì)主席朱迪思?塞佛說(shuō)：“年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會(huì)勃起。”但是，35歲之后，他可能很難再為這些看到的東西而興奮，倒是妻子的親吻和愛(ài)撫更容易喚起他的沖動(dòng)。芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，25歲～29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時(shí)，有51%的人會(huì)變得很興奮。而到了四十多歲，這個(gè)比例下降到40%。紐約市的性與婚姻心理治療師雪莉?扎斯曼表示，一旦夫妻不再那么關(guān)注他們看到了什么，而是更多留意他們做什么，他們的性生活將會(huì)得到戲劇性的改善。

3、平衡蹺蹺板

丈夫記得，剛結(jié)婚的時(shí)候，總是他率先要求性，他將妻子攬?jiān)趹牙镄÷曊f(shuō)他有做愛(ài)的欲望。可現(xiàn)在，20年以后，輪到她經(jīng)常先發(fā)制人了。

男人和女人都產(chǎn)生雄性激素和雌性激素，但隨著年齡的增加，兩種激素的比例發(fā)生了變化，這種變化會(huì)將夫婦帶入新的狀態(tài)。男人激素水平的改變使得他們變得更愿意追隨，而不再率先，他會(huì)很高興由妻子領(lǐng)頭;而女性雌激素水平下降，雄性激素水平相應(yīng)增高，這會(huì)使她變得更加武斷。適應(yīng)這種新平衡，將會(huì)使夫妻雙方獲得更多的“性福感”。

4、敢于實(shí)踐新想法

年長(zhǎng)之后，伴侶們更富經(jīng)驗(yàn)，更信任對(duì)方，對(duì)怎樣能達(dá)到滿足，他們也不再那么壓抑自己的觀點(diǎn)。一位婦女說(shuō)道：“剛結(jié)婚時(shí)，我不能想像自己會(huì)說(shuō)‘摸我’。現(xiàn)在這種情況已經(jīng)改變，但這并不是說(shuō)我們變得完全不同了，只是因?yàn)槲覀兊年P(guān)系加深了。”

扎斯曼說(shuō)：“這是需要一個(gè)新想法的時(shí)期，或者對(duì)舊想法要有一個(gè)新觀念。”她想起有一對(duì)四十來(lái)歲的夫妻，前來(lái)尋求給他們的關(guān)系添加更多趣味的方法。當(dāng)扎斯曼問(wèn)道：“你們有沒(méi)有一起洗過(guò)澡?”這對(duì)夫婦對(duì)望著，妻子羞怯地說(shuō)：“我們以前一起洗過(guò)。”扎斯曼建議：“再試一次。”于是，他們?cè)嚵耍倚Ч€不錯(cuò)。

“性并不代表一切。”扎斯曼說(shuō)，“這有點(diǎn)像一條舊的旅游標(biāo)語(yǔ)：光是過(guò)程就已經(jīng)夠好玩的了。”

5、從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量

芝加哥大學(xué)的調(diào)查顯示，25歲～29歲的人里，約有一半說(shuō)他們一周至少做愛(ài)2-3次，其中有11%的人報(bào)告說(shuō)4次或更多。但四十歲出頭時(shí)，一周至少做愛(ài)2-3次者比例下降到30%。45%的中年人報(bào)告說(shuō)性事“每個(gè)月數(shù)次”(可能部分原因是疲勞和要撫養(yǎng)孩子)。但是，認(rèn)為做愛(ài)使他們身心滿足的40歲年齡組的男女，卻比其他任何組別都多得多。

隨著頻率的下降，夫妻應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，每次交合都會(huì)變得更特別，是令人期待和玩味的時(shí)刻。在一個(gè)牢固的關(guān)系里，雙方不會(huì)太強(qiáng)調(diào)頻繁程度，而更重視品質(zhì)。“我發(fā)現(xiàn)那些40歲左右的人常常會(huì)回憶整個(gè)過(guò)程中的這一刻或那一秒，而對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這些節(jié)點(diǎn)可能都是模糊的，”扎斯曼說(shuō)，“當(dāng)它不再是日常事情了，反而更值得回味。”

要想在35歲之后，還能獲得滿意的性生活，這就需要你與伴侶之間進(jìn)行一系列調(diào)整。有些人面對(duì)這些變化表現(xiàn)不佳，比如：45歲的男性去泡21歲的酒吧女招待，中年婦女用調(diào)情來(lái)證明她的魅力并沒(méi)有消失。

但是，如果夫妻能夠理解這些變化是正常的、不可避免的，他們可以選擇共同面對(duì)，快感也會(huì)比以前更強(qiáng)烈。他們的性生活在四十多歲、五十多歲乃至以后更長(zhǎng)時(shí)期里都將更為豐富多彩。

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