夫妻小吵怡情大吵傷感情

時(shí)間：2025-02-12 18:03 作者：修身堂

俗話說“勺子沒有不碰鍋沿的”，夫妻間也沒有不吵架的。然而，同是吵架，有的夫妻越吵感情越好，相伴一生，白頭偕老;有的夫妻卻因?yàn)槌臣埽罱K以離婚收?qǐng)觥＿@其中的原因在于是否掌握吵架的技巧。只要學(xué)好“吵架課”，吵架不僅不是傷害，還能增進(jìn)夫妻感情。美國(guó)《家庭心理學(xué)雜志》就提出了一反傳統(tǒng)的新觀點(diǎn)：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會(huì)吵架的夫妻才生活得最美滿。

吵架其實(shí)是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。吵架時(shí)，容易把平時(shí)藏著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來。這有利于了解對(duì)方的真實(shí)想法，以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己的行為。二是有利于負(fù)面情緒的宣泄。共同承受負(fù)面情緒，會(huì)讓夫妻成為人生旅途上一對(duì)真正的伙伴，關(guān)系從此更為牢靠。

六大吵架技巧

既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決于爭(zhēng)吵的藝術(shù)。夫妻雙方相互指責(zé)，對(duì)對(duì)方的看法不以為然以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠(yuǎn)，距離離婚的結(jié)局就越近。專家們認(rèn)為，正確的吵架技巧包括以下6個(gè)方面。

吵架的時(shí)間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭(zhēng)吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時(shí)刻，最好不要發(fā)生矛盾，否則很容易激化。上海心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如認(rèn)為，尤其是上班前的爭(zhēng)吵要盡量避免，因?yàn)槌吃伊撕茈y彌補(bǔ)，會(huì)窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因?yàn)檫@是人一天心理最脆弱的時(shí)候，控制力下降，很容易壓不住火。

吵架的地點(diǎn)有講究

夫妻吵架一定要在家里，關(guān)上臥室門。開車時(shí)絕對(duì)不要吵，情緒失控非常危險(xiǎn);在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會(huì)擴(kuò)大矛盾，傷害別人;在商場(chǎng)等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關(guān)注下，吵架很容易升級(jí)。

四類話絕對(duì)不能說

一是否定對(duì)方角色的話，比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”、“你看單位里別人老公都比你對(duì)老婆好”。二是否定對(duì)方價(jià)值的話，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行，你能干什么啊?”三是因?yàn)橐患路穸ㄋ惺碌脑挕１热缫淮螞]有把地擦干凈，就指責(zé)對(duì)方“從來沒擦干凈過”。四是表達(dá)消極期待的話，比如“過不下去別過了，離婚得了。”

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