夫妻要孩子前需知道的這些事
1. 了解家族健康史向男女雙方的父母咨詢，了解是否有遺傳病史，如心臟病、糖尿病、高血壓等。去醫院做孕前檢查，及時發現懷孕前的異常和潛在
2025-02-04
夫妻要孩子前需知道的這些事
時間：2025-02-04 03:27 作者：修身堂
1. 了解家族健康史
向男女雙方的父母咨詢，了解是否有遺傳病史，如心臟病、糖尿病、高血壓等。去醫院做孕前檢查，及時發現懷孕前的異常和潛在問題，在醫生的指導下有計劃、科學地懷孕。
2. 計算排卵日
從下次月經第1天開始算，到第14天為排卵日，此時的受孕幾率最高，可考慮同房。排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期，排卵期后期懷孕，流產的可能性較高。
3. 控制體重
研究顯示，體重指數(BMI)低于20或高于30的女性相對來說不易受孕。體重過低，嬰兒營養吸收不足，容易流產;體重過高，則有可能患上妊娠糖尿病，增加生產巨大兒的風險。因此，懷孕前最好把體重指數控制在20~30。
4. 補充葉酸
中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍。葉酸是一種維生素，已被證實能降低產下畸形兒的風險，對預防神經系統的缺陷特別有效。
深綠色的蔬菜、橘子、豆類和堅果都富含葉酸，可適當增加攝入。需注意的是，葉酸易溶于水，因此烹調時必須保留少許水分避免其流失。
5. 注意口腔保健
牙周疾病可能會導致早產和低體重出生兒。研究發現，患有牙周疾病的孕婦，其早產的概率可能會提高7倍。孕期激素的變化容易誘發妊娠期牙齦炎，如果女性在懷孕前就注重牙齒健康，能夠有效地減少孕期患牙病的風險。
6. 戒煙戒酒戒咖啡
吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量，即使是吸二手煙也會影響受孕幾率。另外，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，也會增加胎死宮內的風險。因此，準媽媽應逐步戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，夫妻應避免煙酒。
7. 遠離危險環境
孕前應該遠離一些化學和放射性物質，以免對孕婦和胎兒造成危險。現在并沒有電腦、電視對懷孕影響的確切分析，不過要盡量避免工作中連續使用電腦八小時以上，期間應適當休息。
8. 加強自身免疫力
孕前避免感染非常重要，飲食方面要注意衛生。另外，可進行適當輕度的體育鍛煉，如慢跑、騎車、瑜伽等，加強免疫力，避免被病毒或細菌感染。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女人戀愛別“犯病”小心被分手
“被劈腿”妄想癥這種女人見不得男友和別的女人來往，對方與別的女人有任何稍微親密一點的舉動都會被理解為愛情危機。她們常常捕風捉影，甚至
- 2
-
女人會“當家” 男人對你更加依賴
1、做他專屬的理財顧問“男人有錢就變壞”，受了這句話的影響，不少女人牢牢看管好男人的錢，讓男人每月的工資按時上交，提防著男人私藏私房錢
- 3
-
什么是彩禮 你知道嗎
現在一提起結婚，首先就會問彩禮是多少，彩禮這個詞在很多地方都聽說過，這個詞匯由來已久。那么，什么是彩禮？一、結婚彩禮的含義結婚彩禮，
- 4
-
性愛中老公無法射精原因是什么？
不射精是男性性機能障礙的一種表現，比起早泄和陽萎來說，它障礙的程度較深，治療上也更需耐心些。如果出現了不射精，首先不必太過驚慌，以免
- 5
-
已婚女沉迷男女曖昧怎么辦
網友北極狐來信：天空永遠蔚藍，您好!我是一個很壞的女人，結婚五年了，老公一直對我很好，但我在兩年前卻迷上了在外面玩，它就象一劑毒品，使
- 6
-
男性性愛前為什么不能憋尿？
男性性愛前適當憋尿或憋尿的做法是不正確的。對于男性性愛前為何別憋尿的問題，性愛醫學專家就此問題做如下闡述和介紹。男性外生殖器身
- 7
-
婚后老公背叛了自己 我該怎么辦？
我和我老公結婚快三年了，有一個快兩歲的寶寶，從去年11月份開始我就辭去了工作在家做全職媽媽，對于在外打拼的老公，我一直都特別的信任，從
- 8
-
怎樣過夫妻生活 夫妻生活的性愛技巧有哪些
怎樣過夫妻生活？夫妻生活的性愛技巧有哪些？婚后生活平淡如水，隨著一次次的吵架愛意漸漸消失，再也沒有剛剛戀愛時的蜜里調油感，生活不和諧
- 9
-
做完一次第二次不起來是什么原因 本文詳細介紹具體原因
對于很多男性來說，經常都是性生活一次之后無法馬上進行第二次的，那么出現這種情況是什么原因呢?然而對于女性卻沒有這種說法，如果大家不清楚
- 10
-
女性高潮流水里面癢嗎 高潮的常見表現有什么
女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現有什么？在性生活的時候都希望可以讓女性的得到高潮，那么女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現有什么
相關評論
