我一摸男朋友的下面就硬了男朋友下面被我摸一下就硬了

時(shí)間：2025-01-10 12:39 作者：修身堂

現(xiàn)在陰莖缺乏力量和勃起緩慢已成為男性朋友的“心病”。實(shí)際上，生活中的許多不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)這些陰莖問題，例如飲酒過量，吸煙和睡眠不足。那么，有什么方法可以提高男人的勃起速度嗎。

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女人必看，如何讓男人迅速硬起來

1.每天適度走路或慢跑

在那些需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的男人中，每天步行2公里的人有一半的勃起問題機(jī)會(huì)，而慢跑20分鐘或力量訓(xùn)練30分鐘可以達(dá)到同樣的效果。

2.接受輸精管結(jié)扎術(shù)

如果一個(gè)人完成了生育孩子的任務(wù)，他可能會(huì)考慮結(jié)扎。避孕失敗是某些男人焦慮的重要原因。這將影響男性的勃起，進(jìn)一步的惡性循環(huán)會(huì)影響情緒，并成為“暫時(shí)性”殺手。

3.遠(yuǎn)離情人

經(jīng)過短暫的戀愛，很可能會(huì)伴隨勃起功能障礙。實(shí)際上，性醫(yī)學(xué)系的許多醫(yī)生經(jīng)常警告患者，“地下戀情”可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)，這也可能導(dǎo)致焦慮，進(jìn)而導(dǎo)致ED。當(dāng)然，對(duì)于一些戀愛中的退伍軍人來說，做這種事情沒有內(nèi)sense感，并且對(duì)改善勃起沒有效果。

4.不要太暴力做愛

超過三分之一的男性遭受了陰莖損傷。在性方面，“女性居于男性之上”和過于暴力的性行為都是威脅陰莖的因素。

5.吃正確的食物

簡(jiǎn)單的飲食變化可以幫助增加性欲并增強(qiáng)勃起。香蕉，雞蛋，堅(jiān)果，無花果，辣椒，洋蔥，葡萄酒等都是男性良好的壯陽食品。同時(shí)，必須避免食用垃圾食品，特別是油炸食品和甜食，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響男性的勃起功能。

6.充足的睡眠

進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)后，陰莖處于長(zhǎng)期勃起狀態(tài)35個(gè)小時(shí)。這是它的自我維護(hù)方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能的角度來看，男性在晚上勃起的次數(shù)越多，性愛時(shí)的柔韌性就越好。這樣可以確保男人在性交時(shí)勃起更強(qiáng)。

7.打哈欠

打哈欠會(huì)刺激大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅可以到達(dá)呼吸神經(jīng)并保護(hù)心血管系統(tǒng)，還可以沿著脊髓下降到將能量傳遞到陰莖的血管。用于治療勃起功能障礙的藥物的作用之一是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的形成。

8.堅(jiān)決戒煙

男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者的平均勃起狀態(tài)為9。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管受損，并使海綿體缺乏彈性。吸煙者的陰莖比不吸煙者的陰莖小得多。

9.經(jīng)常進(jìn)行提肛手術(shù)

運(yùn)動(dòng)是改善性欲和性潛力的方法之一。鍛煉有助于減輕壓力(“勃起殺手之一”)并增加男性的男性荷爾蒙水平。研究表明，可以幫助女性增強(qiáng)陰道收縮力的凱格爾運(yùn)動(dòng)也適合男性。定期的提肛運(yùn)動(dòng)可以幫助鍛煉陰莖和治療勃起功能障礙。

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